BCAA Resistance ou constructeur ?

[Geoffrey13]

Salut, je me tâte à acheter les BCAA mais j’hésite encore entre résistance ou constructeur. J'aimerais avoir des conseils sur le quel est mieux pour quoi, en sachant que je prend déjà de l'isolat de whey bio active et de la créatine. Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

si c'est avant et/pendant l'entraînement que tu les prends: résistance
autrement: constructeur

[Geoffrey13]

Je prend la whey avant et après l'entrainement, et la créatine après