Bénéfice cérébral des vitamines B?

[Nutrimuscle-Conseils]

Efficacy of Vitamins on Cognitive Function of Non-Demented People: A Systematic Review and Meta-Analysis
by Seung Wan Suh Nutrients 2020, 12(4), 1168;

Previous evidence has suggested that vitamins might be beneficial for cognition. This systematic review aimed to investigate the efficacy of B vitamins, antioxidant vitamins, and vitamin D on the cognitive function of non-demented middle-aged or older people. Randomized or quasi-randomized controlled trials of individuals aged 40 years or older were included. PubMed/MEDLINE, EMBASE, CINAHL, PsycINFO, Cochrane Library databases, and other grey literature sources were searched up to November 2019. Their methodological quality was evaluated using the Cochrane Risk of Bias tool. Twenty-three studies on B vitamins (n = 22–1053; comprising folate, B6, and B12), nine on antioxidant vitamins (n = 185–20,469), and six on vitamin D (n = 55–4122) were included.

Taking B vitamins for over 3 months was beneficial for global cognition (standardized mean difference (SMD) −0.18, 95% CI −0.30 to −0.06) and episodic memory (SMD −0.09, 95% CI −0.15 to −0.04). However, antioxidant vitamins (SMD −0.02, 95% CI −0.08 to 0.03) and vitamin D (SMD −0.06, 95% CI −0.36 to 0.23) were not. Antioxidant vitamins were beneficial for global cognition in sensitivity analyses using final measurement data as mean difference estimates (SMD, −0.04, 95% CI −0.08 to −0.01).

Taking B vitamins and possibly antioxidant vitamins may be beneficial for the cognitive function of non-demented people.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Efficacité des vitamines sur la fonction cognitive des personnes non démentes: revue systématique et méta-analyse
par Seung Wan Suh Nutrients 2020, 12 (4), 1168;

Des preuves antérieures ont suggéré que les vitamines pourraient être bénéfiques pour la cognition. Cette revue systématique visait à étudier l'efficacité des vitamines B, des vitamines antioxydantes et de la vitamine D sur la fonction cognitive des personnes d'âge moyen ou âgées non démentes. Des essais contrôlés randomisés ou quasi-randomisés d'individus âgés de 40 ans ou plus ont été inclus. Les bases de données PubMed / MEDLINE, EMBASE, CINAHL, PsycINFO, Cochrane Library et d'autres sources de littérature grise ont été recherchées jusqu'en novembre 2019. Leur qualité méthodologique a été évaluée à l'aide de l'outil Cochrane Risk of Bias. Vingt-trois études sur les vitamines B (n = 22–1053; comprenant le folate, B6 et B12), neuf sur les vitamines antioxydantes (n = 185–20,469) et six sur la vitamine D (n = 55–4122) ont été incluses.

La prise de vitamines B pendant plus de 3 mois a été bénéfique pour la cognition globale (différence moyenne normalisée (SMD) −0,18, IC 95% −0,30 à −0,06) et la mémoire épisodique (SMD −0,09, IC 95% −0,15 à −0,04). Cependant, les vitamines antioxydantes (SMD -0,02, IC 95% -0,08 à 0,03) et la vitamine D (SMD -0,06, IC 95% -0,36 à 0,23) ne l'étaient pas. Les vitamines antioxydantes ont été bénéfiques pour la cognition globale dans les analyses de sensibilité utilisant les données de mesure finales comme estimations de la différence moyenne (SMD, -0,04, IC à 95% -0,08 à -0,01).

La prise de vitamines B et éventuellement de vitamines antioxydantes peut être bénéfique pour la fonction cognitive des personnes non démentes.