Bénéfices osseux du calcium + vitamine D

[Nutrimuscle-Conseils]

Calcium and vitamin D supplementation maintains parathyroid hormone and improves bone density during initial military training: A randomized, double-blind, placebo controlled trial
Erin Gaffney-Stomberg Bone Volume 68, November 2014, Pages 46–56

Calcium and vitamin D are essential nutrients for bone health. Periods of activity with repetitive mechanical loading, such as military training, may result in increases in parathyroid hormone (PTH), a key regulator of Ca metabolism, and may be linked to the development of stress fractures. Previous studies indicate that consumption of a Ca and vitamin D supplement may reduce stress fracture risk in female military personnel during initial military training, but circulating markers of Ca and bone metabolism and measures of bone density and strength have not been determined.

This randomized, double-blind, placebo-controlled trial sought to determine the effects of providing supplemental Ca and vitamin D (Ca + Vit D, 2000 mg and 1000 IU/d, respectively), delivered as 2 snack bars per day throughout 9 weeks of Army initial military training (or basic combat training, BCT) on PTH, vitamin D status, and measures of bone density and strength in personnel undergoing BCT, as well as independent effects of BCT on bone parameters. A total of 156 men and 87 women enrolled in Army BCT (Fort Sill, OK; 34.7°N latitude) volunteered for this study. Anthropometric, biochemical, and dietary intake data were collected pre- and post-BCT. In addition, peripheral quantitative computed tomography was utilized to assess tibia bone density and strength in a subset of volunteers (n = 46). Consumption of supplemental Ca + Vit D increased circulating ionized Ca (group-by-time, P = 0.022), maintained PTH (group-by-time, P = 0.032), and increased the osteoprotegerin:RANKL ratio (group-by-time, P = 0.006). Consistent with the biochemical markers, Ca + Vit D improved vBMD (group-by-time, P = 0.024) at the 4% site and cortical BMC (group-by-time, P = 0.028) and thickness (group-by-time, P = 0.013) at the 14% site compared to placebo. These data demonstrate the benefit of supplemental Ca and vitamin D for maintaining bone health during periods of elevated bone turnover, such as initial military training.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l’étude :

Le calcium et la vitamine D maintiennent l'hormone parathyroïdienne et améliore la densité osseuse: Un essai randomisé et contrôlé par placebo, en double aveugle
Erin Gaffney-Stomberg du volume osseux 68, Novembre 2014, Pages 46-56

Le calcium et la vitamine D sont des nutriments essentiels pour la santé osseuse. Les périodes d'activité physique, tels que la formation militaire, peuvent entraîner une augmentation de l'hormone parathyroïdienne (PTH), un régulateur clé du métabolisme du Ca, et peuvent être liés au développement de fractures de stress. Des études antérieures indiquent que la consommation d'un supplément de vitamine D et de Ca peut réduire le risque de fracture de stress du personnel militaire féminin lors de la formation militaire, mais des marqueurs circulants en Ca et le métabolisme osseux et des mesures de la densité osseuse n'ont pas été déterminés.

Cet essai en double aveugle, sous le contrôle d’un placebo a cherché à déterminer les effets d’une supplémentation en Ca et en vitamine D (Ca + Vit D 2000 mg et 1000 UI / j, respectivement), livré tout au long de neuf semaines de formation militaire (ou de la formation de base de combat, BCT) sur la PTH, le statut en vitamine D, et des mesures de la densité osseuse, ainsi que des effets indépendants de la BCT sur les paramètres osseux. Un total de 156 hommes et 87 femmes inscrites dans l'armée (Fort Sill, OK; 34,7 ° N de latitude) ont participé à cette étude. Les mesures anthropométriques, biochimiques et les données alimentaires ont été recueillies avant et après le BCT. En outre, la tomodensitométrie quantitative périphérique a été utilisée pour évaluer la densité osseuse du tibia et de la force volontaires (n = 46). La consommation en Ca supplémentaire + Vit D (groupe par temps, P = 0,022), ont maintenu le niveau en PTH (groupe par temps, P = 0,032), et une augmentation de l’ostéoprotégerine: le rapport RANKL (groupe par temps , P = 0,006). En accord avec les marqueurs biochimiques, Ca + Vit D (groupe par heure, P = 0,024) au niveau de 4% et BMC (groupe par heure, P = 0,028) et l'épaisseur (groupe par heure , P = 0,013) au niveau de 14% par rapport au placebo. Ces données démontrent l'avantage d’une supplémentation en Ca supplémentaire et la vitamine D pour maintenir la santé des os pendant les périodes de renouvellement des cellules osseuses, telles que la formation militaire.

[Nutrimuscle-Conseils]

Ceci ne veut pas dire qu'il faille prendre au même moment le calcium et la vitamine D comme nous l'avons vu dans une autre étude