Bénéfices du sport pour la santé du cerveau?

[Nutrimuscle-Conseils]

Brain Perfusion Change in Patients with Mild Cognitive Impairment After 12 Months of Aerobic Exercise Training
Thomas, Binu Journal of Alzheimer's Disease, vol. 75, no. 2, pp. 617-631, 2020

Aerobic exercise (AE) has recently received increasing attention in the prevention of Alzheimer’s disease (AD). There is some evidence that it can improve neurocognitive function in elderly individuals. However, the mechanism of these improvements is not completely understood. In this prospective clinical trial, thirty amnestic mild cognitive impairment participants were enrolled into two groups and underwent 12 months of intervention. One group (n = 15) performed AE training (8M/7F, age = 66.4 years), whereas the other (n = 15) performed stretch training (8M/7F, age = 66.1 years) as a control intervention. Both groups performed 25–30 minutes training, 3 times per week. Frequency and duration were gradually increased over time.

Twelve-month AE training improved cardiorespiratory fitness (p = 0.04) and memory function (p = 0.004). Cerebral blood flow (CBF) was measured at pre- and post-training using pseudo-continuous-arterial-spin-labeling MRI. Relative to the stretch group, the AE group displayed a training-related increase in CBF in the anterior cingulate cortex (p = 0.016). Furthermore, across individuals, the extent of memory improvement was associated with CBF increases in anterior cingulate cortex and adjacent prefrontal cortex (voxel-wise p < 0.05). In contrast, AE resulted in a decrease in CBF of the posterior cingulate cortex, when compared to the stretch group (p = 0.01).

These results suggest that salutary effects of AE in AD may be mediated by redistribution of blood flow and neural activity in AD-sensitive regions of brain.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Changement de perfusion cérébrale chez les patients présentant une déficience cognitive légère après 12 mois d'entraînement aérobique
Thomas, Binu Journal of Alzheimer's Disease, vol. 75, non. 2, p. 617-631, 2020

L’exercice aérobie (AE) a récemment reçu une attention croissante dans la prévention de la maladie d’Alzheimer (MA). Il existe des preuves qu'il peut améliorer la fonction neurocognitive chez les personnes âgées. Cependant, le mécanisme de ces améliorations n'est pas complètement compris. Dans cet essai clinique prospectif, trente participants aux troubles cognitifs légers d'origine amnésique ont été inscrits dans deux groupes et ont subi 12 mois d'intervention. Un groupe (n = 15) a effectué une formation AE (8M / 7F, âge = 66,4 ans), tandis que l'autre (n = 15) a effectué une formation stretch (8M / 7F, âge = 66,1 ans) comme intervention de contrôle. Les deux groupes ont effectué une formation de 25 à 30 minutes, 3 fois par semaine. La fréquence et la durée ont été progressivement augmentées au fil du temps.

L'entraînement AE de douze mois a amélioré la forme cardiorespiratoire (p = 0,04) et la fonction de mémoire (p = 0,004). Le débit sanguin cérébral (CBF) a été mesuré avant et après l'entraînement en utilisant l'IRM de marquage pseudo-continu-artériel-spin. Par rapport au groupe d'étirement, le groupe AE a montré une augmentation de CBF liée à l'entraînement dans le cortex cingulaire antérieur (p = 0,016). De plus, chez les individus, l'étendue de l'amélioration de la mémoire était associée à des augmentations du CBF dans le cortex cingulaire antérieur et le cortex préfrontal adjacent (en termes de voxel p <0,05). En revanche, AE a entraîné une diminution du CBF du cortex cingulaire postérieur, par rapport au groupe d'étirement (p = 0,01).

Ces résultats suggèrent que les effets salutaires de l'AE dans la MA peuvent être médiés par la redistribution du flux sanguin et de l'activité neuronale dans les régions du cerveau sensibles à la MA.