Besoin de conseils pour lutter contre l'arthrose

[guillaume69]

Bonjour/bonsoir,
Je suis tout nouveau sur ce forum et suis à la recherche de conseils. Je suis âgé de 45 ans et je souffre d'arthrose, toutes mes articulations sont touchées; je l'ai découvert il y a 2 ans (IRM, scanner...) Après une période de plusieurs années d'inactivité et un état d'obésité modérée, j'ai perdu tous mes kilos ( passage de 105 à 68 kg en 3 ans). J'ai commencé à m'entraîner au pdc il y a 1 an et demi et suis passé aux poids libres il y a 6 mois. Voici ma question: Pour soulager mon arthrose, devrais-je plutôt m'orienter vers de la N-ACÉTYLGLUCOSAMINE, du sulfate de CHONDROITINE ou une combinaison des 2? ( A l'issue de certaines études, on recommanderait, semble-t-il, les 2. ) Je vous avoue que je suis un peu perdu quant au choix du ou des meilleurs produits pour soulager mes douleurs arthritiques...
Je vous remercie par avance de l'attention que vous porterez à ma question.
Je vous souhaite à tous une bonne journée/soirée.
Guillaume

[Nutrimuscle-Conseils]

vu qu'il ne s'agit pas de prévention car le problème est déjà avancé, je conseille le trio N-ACÉTYLGLUCOSAMINE + Chondroïtine + peptan (chacun agissant de manière un peu différente mais complémentaire)

[guillaume69]

Bonsoir,
Merci beaucoup pour votre conseil et votre réactivité, je vais commander dès demain pour commencer le plus rapidement possible.
Auriez-vous une idée des dosages lorsque l'on prend les 3 en combinaison?
Je vous remercie encore et vous souhaite une très agréable soirée.
Cordialement.
Guillaume

[Nutrimuscle-Conseils]

Auriez-vous une idée des dosages lorsque l'on prend les 3 en combinaison?

pour les mêmes raisons, je conseille de monter vite assez haut, pendant 1 mois pour voir comment tu réponds? Il faudra réévaluer la situation à ce moment.

[guillaume69]

Je vais suivre votre conseil.
Merci beaucoup et bonne soirée.

[Logan]

Bonjour,
est-ce que le même trio (peptan + glucosamine + chondroitine) peut aussi aider dans le cas d'une entorse du genou avec rupture partielle des ligaments croisés antérieurs ? la glycine pourrait-elle servir à quelque chose ?
Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

oui, mais il n'y aura pas de miracle car nous sommes dans la pathologie assez grave, là
la glycine seule, ne fera rien
elle peut aider mais je n'en attendrais rien

[Logan]

oui, c'est grave en effet : la personne a eu l' IRM, on dirait que les ligaments ne sont que partiellement déchirés, donc la ligamentoplastie est envisagée mais il faut d'abord voir ce qu'on peut faire avec le kiné d'après le chirurgien... le menisque a probablement chargé lui aussi, à voir...

ok pour peptan+glucosamine+chondroitine, histoire de tenter ce que les compléments offrent

pour la glycine, j'y avais pensé à cause de la présentation (l'omniprésence de cet acide aminé dans le collagène des muscles, des tendons, des ligaments et de la peau ) et de la description (pourrait également exercer une action anti-inflammatoire)

Bref, merci, on va tester

[Nutrimuscle-Conseils]

pour la glycine, j'y avais pensé à cause de la présentation (l'omniprésence de cet acide aminé dans le collagène des muscles, des tendons, des ligaments et de la peau )

il est omniprésent si l'on ne tient pas compte de tous les autres un peu comme les BCAA pour les muscles

[kderon]

ça fait flipper vos blessures