Besoins en liquide pour l'entraînement, la compétition et la récupération chez les athlètes d'athlétisme
Douglas J. Casa International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism 2019 Volume: 29 Numéro: 2 Pages: 175-180
Les Championnats du monde d'athlétisme 2019 de la Fédération internationale d'athlétisme amateur se dérouleront au Qatar, au Moyen-Orient. Les Jeux olympiques d'été de 2020 auront lieu à Tokyo, au Japon. Il est fort probable que ces événements puissent constituer le record des compétitions les plus chaudes de l’histoire des Championnats du monde d’athlétisme et des Jeux Olympiques. Étant donné la chaleur extrême dans laquelle les athlètes d'athlétisme doivent s'entraîner et concourir pour ces jeux, l'importance de l'hydratation est amplifiée davantage que par les années précédentes. La nature diverse des épreuves d'athlétisme, des programmes d'entraînement et de l'individualité des athlètes participant signifie inévitablement que les besoins en fluides seront très variables.
Les épreuves d'athlétisme peuvent être classées en risques de déshydratation faibles, modérés ou élevés selon des scénarios d'entraînement et de compétition typiques. la disponibilité des fluides et les pertes de transpiration prévues. Ce document passe en revue les risques de déshydratation et les conséquences potentielles pour la performance lors d’épreuves sur piste et sur le terrain. Les auteurs discutent également des stratégies d'atténuation du risque de déshydratation.
