Bonjour,
Voilà, je possède de l'Isolat de Whey, de la protimuscle 4, de la Creapure créatine et des BCAA resistance et construction.
Je voudrais savoir comment je pourrais organiser mes prises de protéines (je sais comment répartir les BCAA et la Créatine), pour avoir les meilleurs
résultats.
(je cherche à prendre du muscle et à perdre un peu de graisse abdominale)
D'avance merci
