Bonjour bonsoir,
Tout d'abord désolé d'avance si je n'est pas posté ces question aux bonnes endroit. Mon pere ancien fumeur a arrêter de fumer il y a maintenant plusieurs année. Après sa il a pris beaucoup de poids ( 20 kilos) pour maintenant être a 102 kilos pour 1m78 et 65 ans. il veut absolument maigrir, pas par soucis esthétique mais par soucis de santé, effectivement le seul fait de monter les escaliers est essoufflant.
J'en viens au question, tout d'abord pouvez vous m’aidai a lui faire un bon programme alimentaire, ensuite comment doit-il commencer le sport car avec le peu d'endurance je ne veut pas qu'il se fasse mal ou est une mauvaise expérience puis arrête. Et ensuite est ce que je peut lui acheter un bruleur de graisse? Je ne sais pas si avec son age cela peut être dangereux ou non
Merci de me répondre aux plus vite avant que sa motivation ne parte ahah. j'ai chercher sur internet mais ne trouve pas de réponse concluante et précise j’espère sincèrement que vous pourrez m'aider
