Besoin de vos conseils

[toxivirus]

Bonjour à tous !

Je suis nouveau sur le site Nutrimuscle que j'ai découvert il y a peu de temps et dont je suis déjà fan

J'aurais besoin de vos conseils afin de m'aiguiller au mieux dans mon objectif.

Je pratique la musculation 3 fois par semaine à raison de 1h30 voir 2h00 par séance dans une salle prévue pour cela.

Mon but est de prendre du volume musculaire sachant que je n'ai pas trop de mal à prendre, je ne suis ni sec ni gras je mesure 1m95 pour 85Kg et je recherche en gros à prendre encore plus de volume musculaire.

Actuellement je prend de la Whey en pré et post training, ainsi que des BCAA (je viens d'ailleurs de commander des 4.1.1 ici même)
en pré et post training aussi.

J'aimerais savoir ce que vous en pensez et ce que vous me conseilleriez pour continuer à bien progresser.

Merci par avance !!

[garfield]

Actuellement je prend de la Whey en pré et post training, ainsi que des BCAA (je viens d'ailleurs de commander des 4.1.1 ici même)
en pré et post training aussi.

Whey + BCAA + Créatine

[Nutrimuscle-Conseils]

effectivement, rajoute de la créatine
et peut-être un peu de poudre d'avoine avant et après l'entraînement

[toxivirus]

Ok merci pour vos conseil, je vais les suivre avec attention

[toxivirus]

Et dites moi aussi d'après vous le MuscleWhey 4 est le meilleur pour moi non ?

[Nutrimuscle-Conseils]

si, c'est juste autour de l'entraînement, oui

[toxivirus]

Oui uniquement autour de l'entrainement je complète le reste de la journée par mon alimentation ce qui jusqu'a présent fonctionne plutot bien.