NUTRIMUSCLE - Bicarbonate ou citrate de potassium : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **audiomaniac** » 25 Nov 2008 21:44

Dans ton bouquin Michael, tu parles du bicarbonate de potassium mais pas du citrate de potassium, est ce la même chose ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 25 Nov 2008 22:00

je crois que je parle des 2
ils sont complémentaires

par **audiomaniac** » 26 Nov 2008 18:29

effectivement tu parles des 2 autemps pour moi, par contre j'ai du mal a faire la distinction entre les 2.

Ce que j'ai compris c'est que le citrate de potassium est identique au bicarbonate de potassium sauf que le citrate à l'avantage de ne pas causer les troubles digestifs par contre je crois que c'est plus cher le citrate.

En résumé si on a les moyens il vaut mieux prendre du citrate de potassium que du bicarbonate de potassium ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 26 Nov 2008 18:56

Les 2 ensembles sont moins chers
les sels de citrates peuvent être pris en même temps que les protéines pas le bicarbonate

par **Persephone** » 26 Nov 2008 19:01

Le citrate aussi posera des troubles digestifs, mais à dose plus élevée.

par **audiomaniac** » 26 Nov 2008 19:07

donc il vaut mieux prendre que du citrate, puisque tout les deux ont pour principe de réguler le ph

par **Nutrimuscle-Conseils** » 26 Nov 2008 20:09

tu finis par dépenser une fortune

par **audiomaniac** » 26 Nov 2008 23:50

donc pour toi pas la peine de se prendre la tête il suffit d'enrichir l'eau que l'on boit tout au long de la journée de bicarbonate de potassium ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 27 Nov 2008 03:19

ça ne marche pas parce qu'il ne faut pas prendre le bicarbonate en même temps que les protéines

par **le-chêne** » 27 Nov 2008 07:18

Nutrimuscle-Conseil a écrit:ça ne marche pas parce qu'il ne faut pas prendre le bicarbonate en même temps que les protéines

ca ne pose pas de problemes de prendre du bicarbonate pendant l'entrainement et apres l'entrainement prendre de la whey?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 27 Nov 2008 08:14

tant qu'il y a un peu d'espace (10 -15 min) entre les 2

par **le-chêne** » 27 Nov 2008 19:10

bizzarement je ne supporte plus le bicarbonate pendant le training
avant ca passais bien , la j'ai des troubles digestifs
je prend 5 gr dans 1 l d'eau
Tu as une expliquation a cela?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 27 Nov 2008 19:55

ca peut dépendre de ce que tu as mangé avant
réduit la dose, bien qu'elle ne soit pas très élevée

par **le-chêne** » 28 Nov 2008 14:48

Nutrimuscle-Conseil a écrit:ca peut dépendre de ce que tu as mangé avant
réduit la dose, bien qu'elle ne soit pas très élevée

j'ai mis une tres petite dose
les problemes sont moindre mais toujours la

par **Nutrimuscle-Conseils** » 28 Nov 2008 15:55

arrêtes quelques jours

Bicarbonate ou citrate de potassium

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