Biceps courts et avant bras long
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par Victoire » 3 Sep 2015 20:59
Mon gros point faible reste les biceps. J'ai les biceps courts mais couplé avec des avants bras long, quels exos vous me conseillez ?
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Victoire
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par NICO-71 » 4 Sep 2015 10:37
Je dirai hammercurls pour le brachoradial et reverse curls pour le brachoradial, brachial et biceps.
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NICO-71
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