Blessure au brachio radial

[hakaw]

Bonjour ,

j ai une forte douleur qui m empeche les mouvements en pronation comme le curl inversé et meme la prise neutre avec mon bras gauche et les tractions en pronation deviennent quasiment imposibles .

je me suis blessé il y a quelques moins (en debut d année) en faisant un curl prise neutre et dans la foulée je m étais mis a faire des tractions en pronations avec 10 Kilos de lest alors que n y etait pas habitué. j ai aussi fait l erreur d accepter des bras de fer bien bourrins durant cette période .

depuis j ai continué a faire des tractions lesté de 10 KG mais la ce n est plus possible a cause de la douleur .
au debut je pensé a une tendinite et j ai donc pris du PEPTAN que je continue d ailleurs .

par contre tous les mouvements en supination se passent tres bien .je pense donc qu il s agit bien du radial .

prendre une verre d eau et l amener a la bouche pour boire peu me faire mal c est pour dire !

j ai trouvé ce lien avec quelqu un qui les memes symptomes .viewtopic.php?f=1&t=330&hilit=BRACHIO+RADIAL&start=45 ( c est phil juste avant la video de michael gundill )

tout ca pour dire ,connaissez vous une facon de guérir ?j ai pensé au repos, j ai assayé deux semaines mais ca ne m a pas aidé.
faut il plus ? merci d avance

[thanos999]

Faut jamais faire de bras de fer , ca fini toujours par une blessure

[OLYBAR]

Faut jamais faire de bras de fer , ca fini toujours par une blessure

+ 1

J'en ai connu qui se sont déchirés un muscle en faisant un bras de fer.

Je me suis déjà fait mal en faisant des bras de fer à froid lors de soirées.

Dés que tu fais de la muscu les potes veulent faire un bras de fer, méfiance

[Gilles]

Ce n'est pas Mickey Rourke qui dira le contraire...

[OLYBAR]

Victor Martinez pro IFBB qui s'est blessé

Je l'avais vu à l'Arnold avec une attelle.

Un gros bras ne veut pas dire que t'es bon au bras de fer, c'est aussi technique.

[hakaw]

thanos999 ; promis j en ferai plus ,en plus j ai trouvé une compilation de bras cassés et muscles dechirés aux bras fer .une fois que t as vu la video t as pas envie d en faire un lol


OLYBAR ; j ai connu le meme probleme que toi .quand tu fais de la muscu t es toujours comparé a d autres que ce soit pour la force comme un bras de fer ou la bagarre qui est encore plus ridicule en tant que comparaison .le pire c est que je suis humble discret et je ne demande jamais rien mais il faut toujours que mes potes me taquinent

et comme tu dis le volume n a rien a voir avec la force la technique aussi est importante surtout au bras fer .

la force au bras de fer ne veux pas dire fort en tout .sur youtube on voit bob sapp faire un bras de fer contre fedor et bob gagne facilement mais on sait tous ce qui se passerait si on mettrai les deux en face sur un ring .

[Nutrimuscle-Conseils]

OLYBAR ; j ai connu le meme probleme que toi .quand tu fais de la muscu t es toujours comparé a d autres que ce soit pour la force comme un bras de fer ou la bagarre qui est encore plus ridicule en tant que comparaison .le pire c est que je suis humble discret et je ne demande jamais rien mais il faut toujours que mes potes me taquinent

fasse à des propos idiots rien de telles que des réponses idiotes: réponds que tu te concentres uniquement sur la taille de ta b.... et sur cette mesure, tu bats tout le monde

[hakaw]

exact ! tres bonne facon de voir les choses