Boisson pendant l'entraînement

[mika@hardware]

Bonjour à tous et bonne année 2014.

Pendant un entraînement ( entre 1h10 et 1h30 ), qu'est il préférable d'ajouter au 1,5litres d'eau que je vois ?

Maltodextrine ou dextrose ?

Peut on le mélanger avec de l'eau du robinet, passée dans une cruche Brita ou faut il absolument de l'eau de source en bouteille ?

Merci

[Gilles]

Bonjour et bonne année,

Maltodextrine ou dextrose ?

Il n'y a pas de grosse différence, c'est surtout une affaire de convenance personnelle :

La Maltodextrine est la plus confortable et n'a pas de goût, le Dextrose est sucré comme le sucre de table.

Peut on le mélanger avec de l'eau du robinet, passée dans une cruche Brita ou faut il absolument de l'eau de source en bouteille ?

L'eau de source n'est pas obligatoire pour ces glucides.

[MZA]

maltodextrine + 10gr de BCAA c'est pas mal comme base.

Tu peux ajouter du Pulco citron ou du Sucralose si tu n'aimes pas l'amertume des BCAA.

[mika@hardware]

Pour les BCAA, je les prends en gellules, 1/15min d'entraînement.

Donc, maltrodextrine, c'est pas amer, pas d'arrière goût, c'est neutre quoi ?

Vous dites que pour ces glucides, l'eau de source n'est pas obligatoire mais je me pose ceci comme question.

Pour le musclemasse5, je le mélange avec de l'eau du robinet passée à la Brita et reposée une heure. Ce n'est pas top ?

Merci

[Gilles]

Donc, maltrodextrine, c'est pas amer, pas d'arrière goût, c'est neutre quoi ?

C'est ça.

Pour le musclemasse5, je le mélange avec de l'eau du robinet passée à la Brita et reposée une heure. Ce n'est pas top ?

Toutes les eaux sont adaptées aux protéines Nutrimuscle.

C'est le chlore contenu dans l'eau qu'il faut éviter.

Car avec le chlore contenu dans l'eau du robinet vous tueriez une partie des bactéries des Bacillus coagulans GanedenBC30®.

Voir le sujet : Alternative eau minérale