La caféine n'agit pas comme placebo

[Nutrimuscle-Conseils]

Placebo effects of caffeine on maximal voluntary concentric force of the knee flexors & extensors
Jason Tallis Muscle & Nerve 2016 Vol. 53 Issue 3

We examined the placebo effect of caffeine and the combined effect of caffeine and caffeine expectancy on maximal voluntary strength.

Methods: Fourteen men completed 4 randomized single-blind experimental trials: 1) Told caffeine, given caffeine (5mg.kg) (CC); 2) Told caffeine, given placebo (CP); 3) Told placebo, given placebo (PP); 4) Told placebo, given caffeine (PC). Maximal voluntary concentric force and fatigue resistance of the knee flexors and extensors was measured using isokinetic dynamometry.

Results: A significant and equal improvement in peak concentric force was found in the CC and PC trials. Despite participants believing caffeine would evoke a performance benefit, there was no effect of CP.

Conclusion: Caffeine caused an improvement in some aspects of muscle strength, however there was no additional effect of expectancy. Performance was poorer in participants who believed caffeine would have the largest benefit, which highlights a link between expected ergogenicity, motivation, and personality characteristics.

[Nutrimuscle-Conseils]

Effets placebo de la caféine sur la force concentrique volontaire maximale des fléchisseurs et extenseurs du genou
Jason Tallis Muscle & Nerve 2016 Vol. 53 Problème 3

Nous avons examiné l'effet placebo de la caféine et l'effet combiné de l'incidence de la caféine et de la caféine sur la force volontaire maximale.

Méthodes: quatorze hommes ont terminé 4 essais expérimentaux randomisés à simple aveugle: 1) A signalé la caféine, la caféine (5mg.kg) (CC); 2) A déclaré la caféine, donné placebo (CP); 3) A déclaré placebo, donné placebo (PP); 4) A déclaré placebo, donné de la caféine (PC). La force concentrique volontaire maximale et la résistance à la fatigue des fléchisseurs et des extensions du genou ont été mesurées à l'aide de la dynamométrie isocinétique.

Résultats: Une amélioration significative et égale de la force concentrique de pointe a été trouvée dans les essais CC et PC. Bien que les participants croient que la caféine évoquera un avantage de performance, il n'y a eu aucun effet de CP.

Conclusion: La caféine a entraîné une amélioration de certains aspects de la force musculaire, mais il n'y a pas eu d'effet additionnel d'espérance. La performance était plus faible chez les participants qui croyaient que la caféine aurait le plus grand bénéfice, ce qui met en évidence un lien entre l'ergogénicité attendue, la motivation et les caractéristiques de la personnalité.