La caféine ajoutée au café ne modifie pas la réponse aiguë de la testostérone à l'exercice chez les hommes entraînés par la résistance
Taylor M. LANDRY Journal de la médecine sportive et de la condition physique 2019 septembre; 59 (9): 1435-41
HISTORIQUE: Cette étude a examiné les effets de l'ingestion de café avec de la caféine (CAF) supplémentaire sur les réponses sériques de testostérone (T) à l'exercice chez des hommes entraînés de manière récréative.
Méthodes: Les sujets ont ingéré 6 mg / kg de poids corporel de caféine via 12 onces de café (CAF) additionné de caféine anhydre ou de café décaféiné (DEC) avant l'exercice dans un schéma croisé randomisé, intra-sujet. La séance d’exercices comprenait 21 minutes de cycles d’intervalle de haute intensité (alternances d'intensités aux puissances associées à 2,0 mmol / L de lactate pendant deux minutes et à 4,0 mmol / L de lactate pendant une minute), suivies d'exercices de résistance (sept exercices, trois séries de dix répétitions, 65% 1RM, périodes de repos d’une minute). Les sujets ont également effectué des répétitions aux tests de fatigue et à une balance pour déterminer la récupération musculaire 24 heures après l'exercice.
RÉSULTATS: T était élevé immédiatement et 30 minutes après l'exercice, respectivement de 20,5% et 14,3% (p <0,05). Il n'y avait pas d'effet principal pour le traitement et pas d'interaction exercice x traitement. Il n'y avait pas de différence dans les répétitions de fatigue ou de douleur entre les traitements (P> 0,05). Aucune relation n'a été observée entre T et un proxy de récupération.
CONCLUSIONS: Alors que la littérature suggère que la caféine peut augmenter le T après l'exercice, les données de la présente étude suggèrent que la réponse au T augmentée n'est pas évidente après l'addition de caféine anhydre au café. La durée d'élévation de T indique que ce protocole est bénéfique pour créer des augmentations durables de la testostérone sérique.
