Le caféine en pré-workout sur le cortisol et la testo?

[Nutrimuscle-Conseils]

Androgen and glucocorticoid receptor phosphorylation following resistance exercise and pre-workout supplementation
Justin X.Nicoll Steroids 172, August 2021, 108859

Highlights
• Resistance exercise causes divergent phosphorylation responses at specific sites on the glucocorticoid receptor (GR).
• Caffeine containing pre-workout supplementation (SUPP) increases circulating cortisol but did not influence GR phosphorylation.
• SUPP lowered total androgen receptor (AR) post-exercise, but increased serine 515 phosphorylation.
• Skeletal muscle AR & GR phosphorylation are sensitive to RE, but minimally influenced by SUPP.

Purpose
Consumption of caffeine or caffeine containing pre-workout supplements (SUPP) augments steroid hormone responses to resistance exercise (RE). However, the activation of glucocorticoid (GR) and androgen receptors (AR) following RE SUPP has not been investigated. The purpose of this study was to determine the influence of a pre-workout supplement on AR and GR phosphorylation following RE.

Methods: In a randomized, counter-balanced, double-blind, placebo-controlled, within-subject crossover study, ten resistance-trained males ((±SD, age = 22 ± 2.4 yrs, hgt = 175 ± 7 cm, body mass = 84.1 ± 11.8 kg) performed four sets of 8 repetitions of barbell back squats at 75% of their 1-repetition maximum (1-RM) with two minutes of rest between sets and a fifth set of barbell back squats at 60% of 1-RM until concentric failure. A SUPP or flavor and color matched placebo (PL) was consumed 60-minutes prior to RE. Vastus lateralis muscle biopsies were obtained prior to supplementation at rest (BL), and ten minutes post-exercise (POST). Biopsies were analyzed for phosphorylated GR (ser134, ser211, and ser226) and phosphorylated AR (ser81, ser213, ser515, ser650) via western blotting.

Results: pGRser134 decreased, and pGRser226 increased following RE (p < 0.05) with no difference between conditions (p > 0.05). pGRser211 was unchanged after RE (p > 0.05). pARser515 increased, and total AR expression decreased after RE (p < 0.05) in SUPP only. Testosterone and cortisol were not different between SUPP and PL at POST (p > 0.05).

Conclusion: RE influences AR and GR phosphorylation, and SUPP minimally influences this response in the early recovery period.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Phosphorylation des récepteurs des androgènes et des glucocorticoïdes après un exercice de résistance et une supplémentation pré-entraînement
Justin X.Nicoll Stéroïdes 172, août 2021, 108859

Points forts
• L'exercice de résistance provoque des réponses de phosphorylation divergentes à des sites spécifiques sur le récepteur des glucocorticoïdes (GR).
• La supplémentation pré-entraînement contenant de la caféine (SUPP) augmente le cortisol circulant mais n'a pas d'influence sur la phosphorylation du GR.
• SUPP a réduit le récepteur androgène (AR) total après l'exercice, mais a augmenté la phosphorylation de la sérine 515.
• La phosphorylation des muscles squelettiques AR & GR est sensible à RE, mais peu influencée par SUPP.

Objectif
La consommation de caféine ou de suppléments de pré-entraînement contenant de la caféine (SUPP) augmente les réponses des hormones stéroïdes à l'exercice de résistance (RE). Cependant, l'activation des récepteurs des glucocorticoïdes (GR) et des androgènes (AR) après RE SUPP n'a pas été étudiée. Le but de cette étude était de déterminer l'influence d'un supplément de pré-entraînement sur la phosphorylation AR et GR après RE.

Méthodes : Dans une étude croisée randomisée, contre-balancée, en double aveugle, contrôlée par placebo, intra-sujet, dix hommes entraînés à la résistance ((± ET, âge = 22 ± 2,4 ans, taille = 175 ± 7 cm, masse corporelle = 84,1 ± 11,8 kg) ont effectué quatre séries de 8 répétitions de squats à la barre à 75 % de leur maximum de 1 répétition (1-RM) avec deux minutes de repos entre les séries et une cinquième série de squats à la barre à 60 % de 1 -RM jusqu'à l'échec concentrique. Un SUPP ou un placebo de saveur et de couleur assortis (PL) a été consommé 60 minutes avant RE. Des biopsies du muscle vaste latéral ont été obtenues avant la supplémentation au repos (BL) et dix minutes après l'exercice (POST) Les biopsies ont été analysées pour le GR phosphorylé (ser134, ser211 et ser226) et l'AR phosphorylé (ser81, ser213, ser515, ser650) via western blot.

Résultats : pGRser134 a diminué et pGRser226 a augmenté après RE (p < 0,05) sans différence entre les conditions (p > 0,05). pGRser211 était inchangé après RE (p > 0,05). pARser515 a augmenté et l'expression totale de l'AR a diminué après RE (p < 0,05) en SUPP uniquement. La testostérone et le cortisol n'étaient pas différents entre SUPP et PL au POST (p > 0,05).

Conclusion : RE influence la phosphorylation de l'AR et de la GR, et SUPP influence peu cette réponse au début de la période de récupération

[Nutrimuscle-Conseils]

The association between caffeine intake and testosterone: NHANES 2013–2014
Frank E. Glover, Nutrition Journal volume 21, Article number: 33 (2022)

Background
Caffeine is one of the most commonly used psychoactive drugs in the world, and provides many health benefits including alertness, improved memory, and reducing inflammation. Despite these benefits, caffeine has been implicated in a number of adverse health outcomes possibly due to effects within the endocrine system, effects that may contribute to impaired reproductive function and low testosterone in men. Previous studies have investigated associations between caffeine consumption and testosterone levels in men, although the quantity and generalizability of these studies is lacking, and the results between studies are conflicting and inconclusive.

Methods
Using data from a cross-sectional study of 372 adult men in the 2013–2014 NHANES survey cycle, the researchers set out to characterize the association between serum testosterone levels, caffeine, and 14 caffeine metabolites.

Results
Multivariable, weighted linear regression revealed a significant inverse association between caffeine and testosterone. Multivariable, linear regression revealed significant, inverse associations between 6 xanthine metabolic products of caffeine and testosterone. Inverse associations were observed between 5-methyluric acid products and testosterone, as well as between 5-acetlyamino-6-amino-3-methyluracil and testosterone. A significant, positive association was observed for 7-methyl xanthine, 3,7-dimethyluric acid, and 7-methyluric acid. Logistic regression models to characterize the association between 2 biologically active metabolites of caffeine (theobromine and theophylline) and odds of low testosterone (< 300 ng/dL) were non-significant.

Conclusions
These findings suggest a potential role for caffeine’s contribution to the etiology of low testosterone and biochemical androgen deficiency. Future studies are warranted to corroborate these findings and elucidate biological mechanisms underlying this association.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

L'association entre la consommation de caféine et la testostérone : NHANES 2013-2014
Frank E. Glover, Journal de la nutrition volume 21, numéro d'article : 33 (2022)

Arrière plan
La caféine est l'une des drogues psychoactives les plus couramment utilisées dans le monde et offre de nombreux avantages pour la santé, notamment la vigilance, l'amélioration de la mémoire et la réduction de l'inflammation. Malgré ces avantages, la caféine a été impliquée dans un certain nombre d'effets indésirables sur la santé, probablement en raison d'effets sur le système endocrinien, effets qui peuvent contribuer à une altération de la fonction reproductive et à un faible taux de testostérone chez les hommes. Des études antérieures ont étudié les associations entre la consommation de caféine et les niveaux de testostérone chez les hommes, bien que la quantité et la généralisabilité de ces études fassent défaut et que les résultats entre les études soient contradictoires et non concluants.

Méthodes
En utilisant les données d'une étude transversale de 372 hommes adultes dans le cycle d'enquête NHANES 2013-2014, les chercheurs ont entrepris de caractériser l'association entre les taux sériques de testostérone, la caféine et 14 métabolites de la caféine.

Résultats
La régression linéaire pondérée multivariée a révélé une association inverse significative entre la caféine et la testostérone. La régression linéaire multivariable a révélé des associations inverses significatives entre 6 produits métaboliques xanthine de la caféine et de la testostérone. Des associations inverses ont été observées entre les produits d'acide 5-méthylurique et la testostérone, ainsi qu'entre le 5-acétylamino-6-amino-3-méthyluracile et la testostérone. Une association positive significative a été observée pour la 7-méthylxanthine, l'acide 3,7-diméthylurique et l'acide 7-méthylurique. Les modèles de régression logistique pour caractériser l'association entre 2 métabolites biologiquement actifs de la caféine (théobromine et théophylline) et la probabilité d'un faible taux de testostérone (< 300 ng/dL) n'étaient pas significatifs.

conclusion
Ces résultats suggèrent un rôle potentiel de la contribution de la caféine à l'étiologie de la faible testostérone et du déficit biochimique en androgènes. Des études futures sont nécessaires pour corroborer ces résultats et élucider les mécanismes biologiques sous-jacents à cette association.

[Nutrimuscle-Conseils]

Effect of ADORA2A Gene Polymorphism and Acute Caffeine Supplementation on Hormonal Response to Resistance Exercise: A Double-Blind, Crossover, Placebo-Controlled Study
by Mohammad Rahman Rahimi Nutrients 2024, 16(12), 1803;

Previous studies have reported that TT genotype carriers of the adenosine A2a receptor (ADORA2A) gene rs5751876 polymorphism have better ergogenic and anti-inflammatory responses to caffeine intake compared to C allele carriers. The aim of the present study was twofold: (1) to investigate the association of the ADORA2A rs5751876 polymorphism with acute caffeine supplementation on hormonal (growth hormone and testosterone) response to resistance exercise (RE); (2) to examine the relationship between the rs5751876 polymorphism and the resting levels of growth hormone and testosterone in athletes who are light caffeine consumers. A double-blind, crossover, placebo-controlled study involving 30 resistance-trained men (age 21.7 ± 4.1) was conducted to assess the impact of caffeine supplementation on serum growth hormone (GH) and testosterone (TS) levels before, immediately after, and 15 min post-RE. One hour before engaging in resistance exercise, subjects were randomly administered 6 mg of caffeine per kg of body mass or a placebo (maltodextrin). After a 7-day washout period, the same protocol was repeated. Resting testosterone and growth hormone levels were examined in the sera of 94 elite athletes (31 females, age 21.4 ± 2.8; 63 males, age 22.9 ± 3.. Caffeine consumption led to significantly greater increases in GH and TS in men with the TT genotype compared to C allele carriers. Furthermore, in the group of athletes, carriers of the TT genotype had significantly higher testosterone (p = 0.0125) and growth hormone (p = 0.0365) levels compared to C allele carriers.

In conclusion, the ADORA2A gene rs5751876 polymorphism may modify the effect of caffeine intake on the hormonal response to exercise.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Effet du polymorphisme du gène ADORA2A et de la supplémentation aiguë en caféine sur la réponse hormonale à l'exercice de résistance : une étude en double aveugle, croisée et contrôlée par placebo
par Mohammad Rahman Rahimi Nutrients 2024, 16(12), 1803 ;

Des études antérieures ont rapporté que les porteurs du génotype TT du polymorphisme rs5751876 du récepteur de l'adénosine A2a (ADORA2A) avaient de meilleures réponses ergogènes et anti-inflammatoires à la consommation de caféine par rapport aux porteurs de l'allèle C. L'objectif de la présente étude était double : (1) étudier l'association du polymorphisme ADORA2A rs5751876 avec une supplémentation aiguë en caféine sur la réponse hormonale (hormone de croissance et testostérone) à l'exercice de résistance (RE) ; (2) pour examiner la relation entre le polymorphisme rs5751876 et les niveaux au repos d'hormone de croissance et de testostérone chez les athlètes qui sont de légers consommateurs de caféine. Une étude croisée en double aveugle, contrôlée par placebo, impliquant 30 hommes entraînés en résistance (âgés de 21,7 ± 4,1 ans) a été menée pour évaluer l'impact d'une supplémentation en caféine sur les taux sériques d'hormone de croissance (GH) et de testostérone (TS) avant, immédiatement après, et 15 min post-RE. Une heure avant de s'engager dans un exercice de résistance, les sujets ont reçu au hasard 6 mg de caféine par kg de masse corporelle ou un placebo (maltodextrine). Après une période de sevrage de 7 jours, le même protocole a été répété. Les niveaux de testostérone et d'hormone de croissance au repos ont été examinés dans les sérums de 94 athlètes d'élite (31 femmes, âge 21,4 ± 2,8 ; 63 hommes, âge 22,9 ± 3,8). La consommation de caféine a entraîné une augmentation significativement plus importante de la GH et de la TS chez les hommes porteurs du génotype TT par rapport aux porteurs de l'allèle C. De plus, dans le groupe des athlètes, les porteurs du génotype TT présentaient des taux de testostérone (p = 0,0125) et d’hormone de croissance (p = 0,0365) significativement plus élevés que les porteurs de l’allèle C.

En conclusion, le polymorphisme du gène ADORA2A rs5751876 pourrait modifier l’effet de la consommation de caféine sur la réponse hormonale à l’exercice.

[Nutrimuscle-Conseils]

Determining the Levels of Cortisol, Testosterone, Lactic Acid and Anaerobic Performance in Athletes Using Various Forms of Coffee
by Melda Gür Nutrients 2024, 16(19), 3228;

Background: Coffee is considered one of the most preferred and consumed beverage types in the world, and caffeine is known to increase physical performance due to its ergogenic properties. The aim of this study is to examine the effects of coffee consumption in different forms on cortisol, testosterone, lactic acid and anaerobic performance levels.

Methods: A total of 15 licensed male football players participated in the research voluntarily. The research was implemented in a single-blind, counterbalanced, randomized and crossover study design. Participants were given caffeinated coffee (CK), decaffeinated coffee (placebo) (DK), powdered caffeine (in a gelatin capsule) (PC) and powdered placebo (maltodextrin in a capsule) (PM) on different days, and the Wingate test protocol was performed after the warm-up protocol. Blood samples were collected post-test. Cortisol, testosterone and lactic acid levels in the serum samples taken were determined by the ELISA method.

Results: As a result, it was revealed that caffeinated coffee given to participants who exercise increased anaerobic power. However, it was observed that lactic acid levels were higher in placebo and decaffeinated coffee. The highest level of cortisol was found in caffeinated coffee and powdered caffeine compared to the placebo. Testosterone values were observed to be highest in caffeinated coffee and decaffeinated coffee compared to a placebo.

Conclusions: The study suggests that the type of caffeine is a factor that affects absorption rate, which impacts performance and hormone levels.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Détermination des niveaux de cortisol, de testostérone, d'acide lactique et de performance anaérobie chez les athlètes utilisant diverses formes de café
par Melda Gür Nutrients 2024, 16(19), 3228 ;

Contexte : Le café est considéré comme l'un des types de boissons les plus appréciés et les plus consommés au monde, et la caféine est connue pour augmenter les performances physiques en raison de ses propriétés ergogéniques. L'objectif de cette étude est d'examiner les effets de la consommation de café sous différentes formes sur les niveaux de cortisol, de testostérone, d'acide lactique et de performance anaérobie.

Méthodes : Au total, 15 joueurs de football masculins licenciés ont participé volontairement à la recherche. La recherche a été mise en œuvre dans le cadre d'une étude en simple aveugle, contrebalancée, randomisée et croisée. Les participants ont reçu du café caféiné (CK), du café décaféiné (placebo) (DK), de la caféine en poudre (dans une capsule de gélatine) (PC) et un placebo en poudre (maltodextrine dans une capsule) (PM) à des jours différents, et le protocole de test Wingate a été réalisé après le protocole d'échauffement. Des échantillons de sang ont été prélevés après le test. Les niveaux de cortisol, de testostérone et d'acide lactique dans les échantillons de sérum prélevés ont été déterminés par la méthode ELISA.

Résultats : En conséquence, il a été révélé que le café caféiné donné aux participants qui faisaient de l'exercice augmentait la puissance anaérobie. Cependant, il a été observé que les niveaux d'acide lactique étaient plus élevés dans le placebo et le café décaféiné. Le niveau de cortisol le plus élevé a été trouvé dans le café caféiné et la caféine en poudre par rapport au placebo. Les valeurs de testostérone ont été observées comme étant les plus élevées dans le café caféiné et le café décaféiné par rapport au placebo.

Conclusions : L’étude suggère que le type de caféine est un facteur qui affecte le taux d’absorption, ce qui a un impact sur les performances et les niveaux d’hormones.