Long-term effects of daily postprandial physical activity on blood glucose: a randomized controlled trial
Håvard Nygaard Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme janvier 2017.
D’après des études antérieures, une séance d’activité physique postprandiale d’intensité légère ou modérée atténue efficacement l’augmentation postprandiale de la glycémie. Cette étude se propose de vérifier si la pratique régulière d’une activité physique postprandiale d’intensité légère améliore la glycémie de personnes présentant une hyperglycémie ou à haut risque d’hyperglycémie. On répartit aléatoirement 56 sujets dans deux groupes : intervention et contrôle. Les sujets ont un diagnostic d’hyperglycémie sans médication antidiabétique ou de risque élevé de diabète de type 2. On demande au groupe d’intervention d’effectuer quotidiennement 30 min d’activité physique d’intensité légère, et ce, pas plus de 30 min après le repas, en plus de leur activité physique régulière durant 12 semaines. Le groupe de contrôle maintient ses habitudes de vie coutumières. On prélève des échantillons de sang pré et post. Quarante sujets ayant participé à l’étude en entier sont inclus dans les résultats. D’après les activités autorapportées, on note de la période précédant l’intervention à la période d’intervention une augmentation de la pratique journalière de l’activité physique dans le groupe d’intervention comparativement au groupe de contrôle (41 ± 25 vs 2 ± 16 min, p < 0,001). Les carnets d’activités et les enregistrements des accéléromètres appuient cette observation. L’activité dans le groupe d’intervention commence plus tôt après le repas comparativement au groupe de contrôle (30 ± 13 vs 100 ± 57 min, p = 0,001). De pré à post, on n’observe aucune différence des valeurs de la glycémie au sein des groupes et d’un groupe à l’autre.
En conclusion, la présente étude ne semble pas confirmer la notion selon laquelle la pratique régulière d’une activité physique postprandiale d’intensité légère améliore la glycémie à long terme des personnes présentant une hyperglycémie ou à risque élevé d’hyperglycémie.
