Le cardio augmente les besoins en vitamine A

[Nutrimuscle-Conseils]

Vitamin a decreases after a maximal incremental stress test in non-professional male runners with low aerobic performance.
J Biol Regul Homeost Agents. 2016 Oct-Dec;30(4):1223-1228. Izzicupo P

The data on the effects of aerobic training on plasma antioxidant vitamins are conflicting. Additionally, most studies focus on the oxidative profiles of professional athletes, but limited information is available for amateur athlete populations.

The aim of this study was to evaluate the effects of high-intensity exercise on antioxidant vitamins in non-professional runners with varying levels of aerobic power. Eighty-one male runners underwent an incremental test to exhaustion. The study population was then divided into the following tertiles according to VO2max: Group L (LowVO2max, less than 44.2 mLkg-1min-1), Group M (MediumVO2max, 44.2-49.7 mLkg-1min-1) and Group H (HighVO2max, >49.7). Comparative analyses were performed between Groups L and H. The total antioxidant capacity (TAC), Vitamin (Vit) E, Vitamin A, β-carotene, lycopene and thiobarbituric acid-reactive substances (TBARS) were determined before and 60 min after exercise testing. After the stress test, Vit A decreased and TBARS increased in Group L, whereas no changes in the vitamin concentrations, TAC induction and TBARS reduction were observed in group H.

In individuals with low VO2max, an incremental test determined lipid-peroxidation and Vitamin A consumption, whereas H Group increases TAC that buffer TBARS production.

[Nutrimuscle-Conseils]

La vitamine a diminue après un test de stress incremental maximal chez les coureurs masculins non professionnels avec une faible performance aérobie.
J Biol Regul Homeost Agents. 2016 oct-décembre; 30 (4): 1223-1228. Izzicupo P

Les données sur les effets de la formation aérobie sur les vitamines antioxydantes plasmatiques sont contradictoires. En outre, la plupart des études mettent l'accent sur les profils oxydatifs des athlètes professionnels, mais des informations limitées sont disponibles pour les populations d'athlètes amateurs.

L'objectif de cette étude était d'évaluer les effets de l'exercice de haute intensité sur les vitamines antioxydantes dans les coureurs non professionnels avec des niveaux variables de puissance aérobie. Quatre-vingt-un hommes ont subi un test progressif à l'épuisement. La population de l'étude a ensuite été divisée en tertiles selon VO2max: Groupe L (LowVO2max, moins de 44,2 mLkg-1min-1), Groupe M (MediumVO2max, 44,2-49,7 mLkg-1min-1) et Groupe H (HighVO2max,> 49,7). Des analyses comparatives ont été effectuées entre les groupes L et H. La capacité antioxydante totale (TAC), la vitamine (Vit) E, la vitamine A, le β-carotène, le lycopène et les substances réactives à l'acide thiobarbiturique (TBARS) ont été déterminées avant et 60 minutes après un test d'exercice . Après le test de stress,La vitamine A a diminué et le TBARS a augmenté dans le groupe L, alors qu'aucun changement dans les concentrations de vitamines, l'induction de TAC et la réduction de TBARS n'ont été observés dans le groupe H.

Chez les individus à faible VO2max, un test supplémentaire a déterminé la peroxydation des lipides et la consommation de vitamine A, alors que le groupe H augmente le TAC qui amortit la production de TBARS.