Thaysa Ghiarone j appl physio 27 juin 2019
L’entraînement physique effectué avec des réserves réduites de glycogène dans les muscles peut amplifier les adaptations liées au métabolisme oxydatif, mais on ignore s’il est affecté par la stratégie «entraînement minimal» utilisée (entraînement une fois par jour ou deux fois par jour). Quinze hommes en bonne santé ont effectué un exercice d'endurance d'une durée de trois semaines (100 minutes) suivi d'un exercice d'intervalle de haute intensité, deux (groupe deux fois par jour, n =
ou 14 heures (groupe une fois par jour, n = 7). ; par conséquent, la deuxième séance d'entraînement a toujours commencé avec un faible glycogène musculaire dans les deux groupes.L'efficacité mitochondriale (respiration de niveau 4) n'a été améliorée que pour le groupe deux fois par jour (interaction groupe x formation, p <0,05). Cependant, l'activité de la citrate synthase musculaire, la mitochondrie et la surface lipidique dans les régions intermyofibrillaires et sous-sarcolemmales, ainsi que l'abondance relative des protéines PGC1α, PPARα et de la chaîne de transport d'électrons, n'ont pas été modifiées (p> 0,05). Les marqueurs de la capacité aérobique (p. Ex., L'O2peak) ont été augmentés, et le lactate plasmatique, le coût en O2 et l'évaluation de l'effort perçu au cours d'une tâche d'exercice de 100 minutes ont été réduits dans les deux groupes, bien que la réduction de l'évaluation de l'effort perçu ait été plus importante deux fois. - groupe d'une journée (groupe x temps x interaction formation, p <0,05).
Ces résultats suggèrent des adaptations de formation similaires avec les deux approches à faible formation; cependant, l'amélioration de l'efficacité des mitochondries et de l'effort perçu semble être plus prononcée avec un entraînement deux fois par jour.
