Cardio + vitamine D contre la myalgie ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Efficacy of Vitamin D Supplementation in Addition to Aerobic Exercise Training in Obese Women with Perceived Myalgia: A Single-Blinded Randomized Controlled Clinical Trial
by Heba Ahmed Ali Abdeen Nutrients 2021, 13(6), 1819;

Obese women were more susceptible to myalgia because of their significantly lower vitamin D concentrations; the present study investigated the efficacy of vitamin D in addition to an aerobic interval training in the management of obese women with myalgia. Forty-five obese women with vitamin D deficiency and myalgia (30 to 40 years old) were assigned randomly into three equal groups. Group A received an aerobic interval training with vitamin D supplementation, Group B received vitamin D supplementation only, and Group C received aerobic interval training only; participants in all groups were on calorie deficient diets. The study outcomes were the Visual Analog Scale (VAS) for Pain Evaluation, serum vitamin D level, and Cooper 12-Minute Walk Test for Functional Capacity Evaluation, while the Short-Form Health Survey (SF) was used for assessment of quality of life. We detected a significant improvement in pain intensity level, serum vitamin D level, and quality of life in all groups with significant difference between Group A and groups B and C. We also detected a significant improvement in functional capacity in groups A and C, with no significant change in Group B. Aerobic interval training with vitamin D supplementation was more effective for the management of obese women with perceived myalgia.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Efficacité de la supplémentation en vitamine D en plus de l'entraînement aérobique chez les femmes obèses souffrant de myalgie perçue : un essai clinique contrôlé randomisé à simple insu
par Heba Ahmed Ali Abdeen Nutriments 2021, 13(6), 1819;

Les femmes obèses étaient plus sensibles à la myalgie en raison de leurs concentrations significativement plus faibles en vitamine D ; la présente étude a examiné l'efficacité de la vitamine D en plus d'un entraînement par intervalles aérobies dans la gestion des femmes obèses atteintes de myalgie. Quarante-cinq femmes obèses présentant une carence en vitamine D et des myalgies (30 à 40 ans) ont été réparties au hasard en trois groupes égaux. Le groupe A a reçu un entraînement aérobie par intervalles avec une supplémentation en vitamine D, le groupe B a reçu uniquement une supplémentation en vitamine D et le groupe C a reçu uniquement un entraînement d'intervalle aérobie ; les participants de tous les groupes suivaient un régime pauvre en calories. Les résultats de l'étude étaient l'échelle visuelle analogique (EVA) pour l'évaluation de la douleur, le taux sérique de vitamine D et le test de marche de 12 minutes de Cooper pour l'évaluation de la capacité fonctionnelle, tandis que le Short-Form Health Survey (SF) a été utilisé pour évaluer la qualité de vie . Nous avons détecté une amélioration significative du niveau d'intensité de la douleur, du niveau de vitamine D sérique et de la qualité de vie dans tous les groupes avec une différence significative entre le groupe A et les groupes B et C. Nous avons également détecté une amélioration significative de la capacité fonctionnelle dans les groupes A et C, avec aucun changement significatif dans le groupe B. L'entraînement aérobie par intervalles avec une supplémentation en vitamine D était plus efficace pour la prise en charge des femmes obèses souffrant de myalgie perçue.