La carnosine contre le stress?

[Nutrimuscle-Conseils]

Effects of High-Dose, Short-Duration β-Alanine Supplementation on Cognitive Function, Mood, and Circulating Brain-Derived Neurotropic Factor (BDNF) in Recreationally-Active Males Before Simulated Military Operational Stress
Alyssa N. Varanoske J Diet Suppl 06 Mar 2020

Introduction: β-alanine (BA) supplementation may improve cognition and mitigate symptoms of anxiety and depression associated with aging, neurological disorders, and physical exertion, which has been attributed to increases in brain carnosine and/or brain-derived neurotropic factor (BDNF). BA also provides beneficial effects on cognition, mood, and physical performance during military operations; however, whether BA can attenuate mood disruptions and cognitive dysfunction associated with the anticipatory stress prior to simulated military operations is unknown.

Purpose: The present study examined the effects of 14 days of BA (12 g·day−1) supplementation on cognitive function, mood, and circulating BDNF concentrations in recreationally-active, healthy males with limited inflammation and oxidative stress prior to a 24h simulated military operation.

Methods: Participants were randomized into BA (n = 10) or placebo (n = 9; PL) for 14 days. Cognitive function, mood, and circulating BDNF were assessed before (PRE) and after (POST) supplementation. Cognition was assessed via multiple object tracking (Neurotracker™), visuomotor reaction time (Dynavision™), mathematical processing (Serial Subtraction Test), and neuropsychological assessments (ANAM™). Mood was assessed using the Profile of Mood States (POMS) questionnaire. After POST testing, subjects underwent a 24h simulated military operation.

Results: No change in measures of cognitive function or BDNF concentrations were observed (p > 0.05). However, BA experienced significant reductions (p = 0.046) in subjective feelings of depression, while PL experienced significant reductions (p = 0.021) in feelings of vigor from PRE to POST.

Conclusions: High-dose, short-duration BA supplementation does not appear to affect cognitive function or circulating BDNF, but may mitigate the onset of negative mood states in healthy, recreationally-active males prior to a simulated military operation.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Effets de la supplémentation en β-alanine à forte dose et de courte durée sur la fonction cognitive, l'humeur et le facteur neurotropique circulant dérivé du cerveau (BDNF) chez les hommes actifs sur le plan récréatif avant le stress opérationnel militaire simulé
Alyssa N.Varanoske J Diet Suppl 06 mars 2020

Introduction: la supplémentation en β-alanine (BA) peut améliorer la cognition et atténuer les symptômes d'anxiété et de dépression associés au vieillissement, aux troubles neurologiques et à l'effort physique, qui ont été attribués à une augmentation de la carnosine cérébrale et / ou du facteur neurotrope dérivé du cerveau (BDNF) . BA a également des effets bénéfiques sur la cognition, l'humeur et la performance physique pendant les opérations militaires; Cependant, on ne sait pas si l'AB peut atténuer les troubles de l'humeur et le dysfonctionnement cognitif associés au stress d'anticipation avant les opérations militaires simulées.

Objectif: La présente étude a examiné les effets de 14 jours de supplémentation en BA (12 g · jour − 1) sur la fonction cognitive, l'humeur et les concentrations de BDNF en circulation chez des hommes en bonne santé actifs de loisirs avec une inflammation et un stress oxydatif limités avant une simulation de 24 heures. Opération militaire.

Méthodes: Les participants ont été randomisés dans BA (n = 10) ou placebo (n = 9; PL) pendant 14 jours. La fonction cognitive, l'humeur et le BDNF circulant ont été évalués avant (PRE) et après (POST) la supplémentation. La cognition a été évaluée par suivi d'objets multiples (Neurotracker ™), temps de réaction visuomotrice (Dynavision ™), traitement mathématique (test de soustraction en série) et évaluations neuropsychologiques (ANAM ™). L'humeur a été évaluée à l'aide du questionnaire Profil des états d'humeur (POMS). Après les tests POST, les sujets ont subi une opération militaire simulée pendant 24 heures.

Résultats: Aucun changement des mesures de la fonction cognitive ou des concentrations de BDNF n'a été observé (p> 0,05). Cependant, BA a connu des réductions significatives (p = 0,046) des sentiments subjectifs de dépression, tandis que PL a connu des réductions significatives (p = 0,021) des sentiments de vigueur de PRE à POST.

Conclusions: La supplémentation en BA à forte dose et de courte durée ne semble pas affecter la fonction cognitive ou le BDNF circulant, mais peut atténuer l'apparition d'états d'humeur négatifs chez des hommes en bonne santé et actifs sur le plan récréatif avant une opération militaire simulée.