Choix gainer ou whey avis

[bessmess]

Salut
je cherche a faire une prise de masse.Je me posais une question
soit partir sur le muscle mass uniquement,
ou partir sur le muscle whey avec flocon orge en poudre.

Je suis plus attire par le muscle mass question budget sinon je préfèrerais me faire mon gainer pour des glucides de meilleur qualités

Ma question étant donne que les doses de whey sont de 40gr , Et celle du gainer 100gr

Niveau tarif au final sa reviendrait pas au même
de faire 40GR WHEY plus 50gr de flocon orges . Que faire 100gr de gainer
Ceci 4 fois par jour environ

merci d'avance
bye

[Nutrimuscle-Conseils]

Niveau tarif au final sa reviendrait pas au même

la qualité nutritionnelle est bien meilleure si tu fais toi même ton gainer ce qui est important si tu comptes l'utiliser durablement

[bessmess]

ok donc
muscle whey plus flocon orges?

chaque shake peut comporter 30GR de whey plu 50gr de flocon? ou faut que j'augmente un peu

[Nutrimuscle-Conseils]

oui
orge ou Flocons d'Avoine bio en poudre

[bessmess]

nikel je commande jeudi avec de la creatine en gélules
et en cadeau je vais tester zmb pidolates
merci j'espere reussir a prendre du poids car j'ai 4 entrainements de MMA semaine et sa me crame pas mal de calories