Bonjour,
Je profite des quelques jours qui restent avant la fermeture du site pour poser une question.
Je cherche à réaliser une bonne collation pre-training pour mes séances où je travaille les jambes. Ce genre de séance ont tendance à me "ruiner" et je cherche donc à gagner en "pêche" pour ces séances.
Certains concurrents présentent des suppléments ultra-caféinés, j'ai vu des doses à 300 mg de caféine. J'avoue que je redoute de prendre une dose aussi considérable.
Quelles solutions proposez-vous pour m'aider à réaliser une bonne collation pre-training ? Dans le but de résister et gagner en efficacité pour mes séances de jambes.
Merci d'avance.
