Comment la leucine accélère-t'elle la récupération?

[Nutrimuscle-Conseils]

Leucine-enriched essential amino acids attenuate inflammation in rat muscle and enhance muscle repair after eccentric contraction
Hiroyuki Kato Amino Acids September 2016, Volume 48, Issue 9, pp 2145-2155

Eccentric exercise results in prolonged muscle damage that may lead to muscle dysfunction. Although inflammation is essential to recover from muscle damage, excessive inflammation may also induce secondary damage, and should thus be suppressed. In this study, we investigated the effect of leucine-enriched essential amino acids on muscle inflammation and recovery after eccentric contraction. These amino acids are known to stimulate muscle protein synthesis via mammalian target of rapamycin (mTOR), which, is also considered to alleviate inflammation. Five sets of 10 eccentric contractions were induced by electrical stimulation in the tibialis anterior muscle of male SpragueDawley rats (8–9 weeks old) under anesthesia. Animals received a 1 g/kg dose of a mixture containing 40 % leucine and 60 % other essential amino acids or distilled water once a day throughout the experiment. Muscle dysfunction was assessed based on isometric dorsiflexion torque, while inflammation was evaluated by histochemistry. Gene expression of inflammatory cytokines and myogenic regulatory factors was also measured.

We found that leucine-enriched essential amino acids restored full muscle function within 14 days, at which point rats treated with distilled water had not fully recovered. Indeed, muscle function was stronger 3 days after eccentric contraction in rats treated with amino acids than in those treated with distilled water. The amino acid mix also alleviated expression of interleukin-6 and impeded infiltration of inflammatory cells into muscle, but did not suppress expression of myogenic regulatory factors.

These results suggest that leucine-enriched amino acids accelerate recovery from muscle damage by preventing excessive inflammation.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l’étude

Les acides aminés essentiels enrichi en leucine atténuent l'inflammation dans le muscle du rat et d'améliorer la réparation musculaire après une contraction excentrique
Hiroyuki Kato Amino Acids Septembre 2016, Volume 48, Issue 9, pp 2145 à 2155

résultats : l'exercice Excentrique provoque des lésions musculaires prolongée, ce qui peut conduire à un dysfonctionnement musculaire. Bien que l'inflammation soit essentiel pour récupérer des dommages musculaires, l’ inflammation excessive peut également provoquer des dommages secondaires, et devrait donc être supprimée. Dans cette étude, nous avons étudié l'effet des acides aminés essentiels enrichie en leucine sur l'inflammation musculaire et la récupération après une contraction excentrique. Ces acides aminés sont connus pour stimuler la synthèse des protéines musculaires via la cible mammalienne de la rapamycine (mTOR), qui est également considéré pour soulager l'inflammation. Cinq séries de 10 contractions excentriques ont été induites par la stimulation électrique dans le muscle tibial antérieur du rats SpragueDawley mâles (âgés de 8-9 semaines) sous anesthésie. Les animaux ont reçu une dose de 1 g / kg d'un mélange contenant 40% de leucine et 60% d'autres acides aminés essentiels, ou de l'eau distillée une fois par jour pendant toute l'expérience. Le dysfonctionnement musculaire a été évaluée en fonction de la dorsiflexion isométrique, tandis que l'inflammation a été évaluée par histochimie. L'expression des gènes des cytokines inflammatoires et des facteurs de régulation myogénique a également été mesurée.

Nous avons constaté que les acides aminés essentiels enrichi en leucine ont restaurés les fonctions musculaires dans les 14 jours, les rats traités avec de l'eau distillée n'a pas complètement récupéré. En effet, la fonction musculaire était plus forte 3 jours après la contraction excentrique chez les rats traités avec des acides aminés par rapport à ceux traités avec de l'eau distillée. Le mélange d'acides aminés a également atténué l'expression de l'interleukine-6 et empêché l'infiltration de cellules inflammatoires dans le muscle, mais ne supprime pas l'expression de facteurs de régulation myogénique.

Ces résultats suggèrent que les acides aminés enrichis en leucine accélèrent la récupération des lésions musculaires, en empêchant une inflammation excessive.