NUTRIMUSCLE - Comment prendre les BCAA constructeurs ? : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **yohweb** » 9 Fév 2014 19:50

salut à tous,

depuis deux mois, je prends 6 gellules le matin au petit dej, 6 avec ma collation ( whey ) 6 le midi au déjeuné, 6 dans ma collation de l'apres midi ( whey ), 6 avant l'entrainement, 6 pendant, 6 après, et 6 au dîner....

ça fait 48 géllules reparties sur la journée.

est ce que je risque une surdose ?
est ce vraiment nécéssaire, et/ou éfficace ?

merci de votre aide :wink:

par **Nutrimuscle-Conseils** » 9 Fév 2014 19:57

il n'y a pas de surdose de BCAA
Cela parait beaucoup de gélules tout simplement parce qu'une gélule contient assez peu de BCAA
Il est plus économique de prendre de la poudre
à ta place, je prendrais plus d'isolat et moins de BCAA

par **yohweb** » 9 Fév 2014 20:09

merci pour cette réponse ultra rapide :shock:

j'ai bien reçu un pot de poudre mercredi, plus pratique pour la préparation de mes shaker ( de musclewhey5 )

j'en profite pour une autre question sur les BCAA ( ainsi que pour le peptan et la créatine )

je prépare mes shaker la veille, je laisse la nuit au frigo, et dans une glacière le lendemain, jusqu'à consommation....

est ce que le fait de les préparer la veille altère l’efficacité des produits évoqués ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 9 Fév 2014 21:17

non, ça ne change rien

par **yohweb** » 9 Fév 2014 21:52

ok merci

je reviens sur ton conseil :

Nutrimuscle-Conseils a écrit:à ta place, je prendrais plus d'isolat et moins de BCAA

quel produit exactement ?
pour quelle raison ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 9 Fév 2014 23:29

l'isolat
https://www.nutrimuscle.com/isolat/isol ... -actif.php
Ca ne sert à rien de prendre autant de BCAA si tu manques des autres acides aminés

par **yohweb** » 10 Fév 2014 14:25

ok,

alors je ne pense pas être en manque d'isolat car je consomme 175g, répartis sur la journée, de musclewhey5

en tous cas, bravo, et merci pour toutes ces réponses rapides :thumb:

idem pour les livraisons :wink:

par **Nutrimuscle-Conseils** » 10 Fév 2014 14:53

dans ce cas, tu n'as pas besoin d'autant de BCAA

par **yohweb** » 10 Fév 2014 15:14

ah oui ?
pour information, j'ai une activité professionnelle assez physique....et je m’entraîne 45 minutes 5 jours /7j

quel dosage me préconiserais tu ? :oops:

par **Nutrimuscle-Conseils** » 10 Fév 2014 16:13

je pense que tu peux diviser par 2

par **yohweb** » 10 Fév 2014 17:59

ok, très bien
merci pour ton honnêteté :wink:

pour la peine, encore une question :lol:

:

est ce que le fait de préparer mes shaker avec de l'eau du robinet altère réellement l’efficacité des produits ?
si oui, quelle eau minérale conseilles tu ?

par **Gilles** » 11 Fév 2014 07:34

yohweb a écrit:est ce que le fait de préparer mes shaker avec de l'eau du robinet altère réellement l’efficacité des produits ?

Administrateur a écrit:Toutes les eaux sont adaptées aux protéines Nutrimuscle.

C'est le chlore contenu dans l'eau qu'il faut éviter.

Car avec le chlore contenu dans l'eau du robinet vous tueriez une partie des bactéries des Bacillus coagulans GanedenBC30®.

yohweb a écrit:si oui, quelle eau minérale conseilles tu ?

Il est arrivé qu'Administrateur mentionne Evian.

Administrateur a écrit:Bonjour bobysixkiller.

bobysixkiller a écrit:J'ai vu que vous conseillez l'eau Evian a t'elle un avantage particulier ?

Oui, elle n'a pas de vertus laxatives.

Bien à vous.

par **yohweb** » 11 Fév 2014 07:41

ok, merci

Administrateur a écrit:Car avec le chlore contenu dans l'eau du robinet vous tueriez une partie des bactéries des Bacillus coagulans GanedenBC30®.

mais dans quel produit retrouvent-ont ces bactéries ?

par **Gilles** » 11 Fév 2014 07:47

Dans les protéines aromatisées (c'est indiqué notamment dans la page Composition).

par **yohweb** » 11 Fév 2014 07:50

effectivement :oops:

merci pour tout :wink:

Comment prendre les BCAA constructeurs ?

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