Comment prendre ZMB Pidolates

[jeanjean 61]

Bonjour,
J'ai acheté du ZMB pidolate, et j'en ai pris, comme indiqué , 3 gelules le soir, me suis bien endormi, mais réveillé en milieu de nuit, et aprés , terminé ...
est il possible de prendre ce produit autrement que le soir ??, genre dans la journée en 3 prises ??

merci

[Fred]

C'est tout marqué ici

Comment l'utiliser ?

[jeanjean 61]

ben alors, c'est mort...
j'en ai pris un cet aprem', vers 15 H, et effectivement, je suis un peu dans le seau ...
mais je part a la salle, ça me reveillera !!!
mais je ne sais pas comment gérer ça, du coup.
on verra bien.

merci

[Gilles]

ben alors, c'est mort...

Les conseils de la fiche Utilisation ne sont qu'un exemple de protocole. Bien d'autres possibilités existent, y compris une prise le matin, il faut essayer pour trouver ce qui convient,on s'en apercoit bien en lisant le groupe de test. Quelques citations...

suit le timing qui te convient le mieux, les effets du ZMB sont très individualisés

il faut essayer différent protocole:
en prendre moins
juste avant le couché
ou plusieurs heures avant

l'objectif N°1 du ZMB n'est pas de faire dormir
c'est un supplément de magnésium qui aide à la récupération nerveuse
chez certains, ça les aide à dormir, chez d'autres non
tu peux essayer d'en prendre le matin si ça ne te fait pas dormir

Je doit etre le seul a qui le ZMB fait sa alor je ne dort pas de la nuit dormi 4h45 reveil pour le travail 5h15 .... 3 fois de suite j'ai essayer enormement de protocole... Effet ressenti corp fatiguer cerveau hyper actif... Resultat je ne le prend plus.. C'est triste.

as tu essayé d'en prendre au réveil le matin?

[Nutrimuscle-Conseils]

j'en ai pris un cet aprem', vers 15 H, et effectivement, je suis un peu dans le seau ...

si ça te fait dormir, remercie le ciel et prends les le soir. pourquoi veux-tu utiliser un autre protocole?

[le-borgne]

j'en ai pris un cet aprem', vers 15 H, et effectivement, je suis un peu dans le seau ...

si ça te fait dormir, remercie le ciel et prends les le soir. pourquoi veux-tu utiliser un autre protocole?

Il explique clairement qu'une fois réveillé il ne se rendort plus.

[Administrateur]

Bonjour jeanjean 61.

Merci pour votre commande.

3 gelules le soir, me suis bien endormi, mais réveillé en milieu de nuit, et aprés , terminé ...

Vous auriez pu en reprendre. Vous pouvez essayer 2 au coucher et 3 la nuit.

Il faut tâtonner un peu et trouver la répartition qui vous convient le mieux.

Bonne consommation.

[alex76]

moi jamais eu de soucis en en prenant 3 le soir , je dors comme un bébé

[jeanjean 61]

Il explique clairement qu'une fois réveillé il ne se rendort plus.[/quote]


Merci !!
J'en ai pris 3 cette nuit (2h40), et ça m'a plus ou moins rendormi ...
Pas facile a gérer ces ZMB, mais je pense que je vais faire comme ça, prise au milieu de la nuit, si je me réveille .
sinon on essayera autre chose...

a+

[KATYLOU]

Bon cela va vous paraitre bien étrange mais au vu des commentaires sur la qualité du sommeil de certains, je voulais apporter une solution possible et surtout très efficace pour avoir un bon sommeil, qui est en complément avec la prise des gélules de ZMB !

Au moment de se coucher, mettre des "BOULES Q...." (boules de cire naturelle) dans chaque oreille, eh oui, il fallait tout simplement y penser lol !

Une solution simple pour s'assurer d'être dans sa bulle pendant son sommeil sans se réveiller pour un rien !

Donc en attendant ma commande de ZMB dont j'ai grandement besoin ayant constaté qu'une de mes paupières clignote depuis qq'jour ce qui est un des signes d'un manque de magnésium ainsi que l'agacement naissant que j'ai en ce moment contre mon compagnon parce qu'il travaille de nuit, rentre à pas d'heures et jamais aux mêmes horaires et en plus, les chiens aboient en lui faisant la fête quand il arrive donc mon sommeil était perturbé par tout ce chamboulement qui va encore durer pendant 2 semaines alors il fallait que je trouve une solution à tout pris !
Je peux dire aujourd'hui que cela m'a littéralement sauver d'une crise de nerfs qui pointait par accumulation de fatigue et elles m'ont permis de dormir cette nuit de 21h à 10h du matin et sans que j'entende quoique ce soit alors autant de sommeil prouve bien que j'avais du sommeil à rattraper étant plutôt de nature à me lèver tôt et à me coucher tôt !

Voilà pour mon témoignage sur le sommeil, je prendrais donc 2 gélules de ZMB pour commencer + évidement les fameuses boules de cire pour un confort de sommeil plus profond et réparateur !

[yam57]

perso, avec 3 gélules, j'avais un peu de mal à me réveiller le matin, un peu vaseux. j'ai de bons résultats en en prenant 1 seule après l’entrainent vers 19h. en ce moment je n'en prend plus car je n'en ai plus et je sens que mon sommeil est moins complet, plus léger et plus irrégulier.

[MZA]

J'ai déjà eu ça avec 3 gélules : réveillé à 4h et plus moyen de dormir.
Par contre je suis déjà monté à 4 gélules au repas du soir + 4 gélules au couché.
Sommeil nickel, par contre un café + que nécessaire le matin

[kojak34]

Une question chez NUTRI perso moi je prends 4 gélules avant de m'endormir mais franchement cela n'a pas d'effet. Puis je augmenter la dose ou dois je coupler ZMB avec un autre complément. Merci

[kojak34]

Une question chez NUTRI perso moi je prends 4 gélules avant de m'endormir mais franchement cela n'a pas d'effet. Puis je augmenter la dose ou dois je coupler ZMB avec un autre complément. Merci

je complètes: faut dire que je travaille de nuit et je prends ZMB la matin juste avant de ma coucher. mais cela je ne dois rien changer au problème je pense.