Comment la vitamine D augmente t'elle l'endurance?

[Nutrimuscle-Conseils]

Vitamin D is associated with cardiopulmonary exercise capacity: results of two independent cohorts of healthy adults.
Br J Nutr. 2016 Feb;115(3):500-8. Kaul A

Vitamin D has an important role in calcium homeostasis and is known to have various health-promoting effects. Moreover, potential interactions between vitamin D and physical activity have been suggested. This study aims to investigate the relationship between 25-hydroxyvitamin D (25(OH)D) and exercise capacity quantified by cardiopulmonary exercise testing (CPET).

For this, 1377 participants from the Study of Health in Pomerania (SHIP-1) and 750 participants from the independent SHIP-TREND cohort were investigated. Standardised incremental exercise tests on a cycle ergometer were performed to assess exercise capacity by VO2 at anaerobic threshold, peakVO2, O2 pulse and peak power output. Serum 25(OH)D levels were measured by an automated chemiluminescence immunoassay.

In SHIP-1, 25(OH)D levels were positively associated with all considered parameters of cardiopulmonary exercise capacity. Subjects with high 25(OH)D levels (4th quartile) showed an up to 25 % higher exercise capacity compared with subjects with low 25(OH)D levels (1st quartile). All associations were replicated in the independent SHIP-TREND cohort and were independent of age, sex, season and other interfering factors.

In conclusion, significant positive associations between 25(OH)D and parameters of CPET were detected in two large cohorts of healthy adults.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l’étude

La vitamine D est associée à la capacité lors d’exercices cardio-pulmonaires : résultats de deux cohortes indépendantes chez des adultes sains.
Br J Nutr. Février 2016; 115 (3): 500-8. Kaul A

La vitamine D a un rôle important dans l'homéostasie calcique et est connu pour avoir divers effets sur la santé. Les interactions possibles entre la vitamine D et l'activité physique ont été étudiées. Cette étude vise à examiner la relation entre la 25-hydroxyvitamine D (25 (OH) D) et la capacité lors d’un exercice quantifiée par un test d'effort cardio-respiratoire (CPET).
Pour cela, 1377 participants de l'étude sur la santé en Poméranie (SHIP-1) et 750 participants de la cohorte indépendante SHIP-TREND ont été étudiés. Des tests standardisées avec un effort progressif sur une bicyclette ergométrique ont été réalisées pour évaluer la capacité d'exercice par au seuil anaérobie VO2, la VO2 max, pouls O2 et la puissance de crête. Les niveaux du sérum 25 (OH) D ont été mesurés par dosage immunologique automatisé par chimiluminescence..

Dans SHIP-1, la 25 (OH) D était associé positivement avec tous les paramètres de la capacité d'exercice cardiovasculaire. Les sujets avec des niveaux 25 (OH) D élevés (4e quartile) ont montré une capacité d'exercice jusqu'à 25% plus élevé par rapport aux sujets ayant un faible taux de 25 (OH) D (1er quartile). Toutes les associations ont été reproduites dans la cohorte SHIP-TREND indépendant et étaient indépendants de l'âge, du sexe, de la saison et d'autres facteurs interférents.

En conclusion, des associations positives significatives entre les 25 (OH) D et les paramètres de CPET ont été détectés dans deux grandes cohortes d'adultes en bonne santé.