Complément digestion / assimilation

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Bonsoir, parfois j'ai des ballonement au ventre un peu gonfler en pdm, de plus j'aimerai améliorer mon assimilation et mieux digérer les produits laitiers, j'ai vue deux produit intéressant, les biotiques et enzymes digestives, je voulais savoir si prendre les deux pouvait être intéressant dans leur interaction, merci

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Up svp

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Salut,

Ce qui peut causer gonflement et ballonnements abdo il y a l'apport trop important de fibres insolubles, de FODMAP dans l'alimentation ou encore la mauvaise digestion des produits laitiers qui peut être améliorée à l'aide de lactase.