Compléments alimentaires à privilégier

[Miaousi]

Bonjour,

Comme vous avez fait un classement pour les compléments de perte de poids j'aimerais connaître ce que vous jugez vous (modérateurs et administrateur) les plus pertinents, de manière général, en musculation

Il me semble que vous l'aviez déjà mentionné dans un autre topique, mais je ne le retrouve plus.

Je ne sais plus si cet ordre est bon, corrigez moi si je me trompe :

1) Les protéines
2) Le Peptan (pour les articulations)
3) La créatine (pour la récupération et la force)
4) Le ZMB (pour la récupération nerveuse)
5) L'N-ACÉTYLGLUCOSAMINE (encore pour les articulations)
6) BCAA
7) Natural Bio Booster
Glutamine
etc.

[Nutrimuscle-Conseils]

le classement pourrait varier suivant les objectifs (prise de muscle ou muscle + perte de gras, ...)

1) protéines
2) créatine
3) Mulitvitamine
4) Oméga 3
5) Peptan
6) NATURAL BIO BOOSTER