Compléments perte de poids

[Seb06560]

Bonjour, je voudrais savoir si ma prise de compléments et correct car elle ne correspond pas forcément aux indications de chaques boîte.

Matin.
30gr de caséine.
2 booster.
2 gélules de carnitine.

Midi.
2 booster.
3 gélules de carnitine.

Avant seance.
2 booster 2h avant.

Après seance.
30gr de caséine 30min après environ.

Soir.
2 burner
2 cellule de carnitine.

Avant le coucher.
2 burner

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est bien pour commencer. J'augmenterais ensuite les prises de NATURAL BIO BOOSTER

[Seb06560]

Merci pour la réponse, je vais augmenter le Booster X3 avant le seance pour commencer.
Par contre j'aurai besoin de conseil niveau alimentation car je fait actuellement 3 repas et je recherche de la perte de poids.

Je fait 1M75 pour 88kg, j'ai un travail assez sédentaire et je vais à la salle de sport 4X par semaine 1h/1h30 je fait essenciellement du cardio, tapis, bike, elyptique, rameur, parcours de tabata.....

Ma journée type :

Matin
-Compléments Nutrimuscle cité plus haut
-Flocon d'avoine 40gr + lait demi écrémé 100ml + 10gr de noisette + 1 cac sirop érable
-100gr de fromage blanc 0% avec 1 pomme ou 150gr de fruit rouge + 1 sachet de stevia

Midi
-Compléments Nutrimuscle.
-Viande ou poisson + légumes ou légumes/féculent
-Café sans sucre.

Soir
-Compléments Nutrimuscle.
-Viande ou poisson + légumes.
-Café sans sucre.
-1 carré de chocolat noir 90%.

Couché
-Compléments Nutrimuscle.

Est-ce que cela est correct ou quels conseils pouvez-vous me donner afin de modifier ou équilibrer mes repas.

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca va si le café le soir ne t'empêche pas de dormir

[Nutrimuscle-Diététique]

Bonjour Seb06560,

Quel est votre âge? Votre objectif de poids?

Bien à vous,