NUTRIMUSCLE - Compléments pour course à pieds ? : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **flo109** » 14 Jan 2013 01:15

Voila, j'ai décidé de me mettre sérieusement à la course à pieds (cross de 15km, semi marathon)
Quel compléments me conseiller vous d'utiliser pour être performant ? et perdre du poids.

par **Ugo** » 14 Jan 2013 08:30

BCAA résistance dans la gourde, ça passe bien. Avec du maltodextrine

par **Nutrimuscle-Conseils** » 14 Jan 2013 11:12

pour diminuer le tissus adipeux, le svétol convertira les graisses en surcroit d'énergie

par **flo109** » 14 Jan 2013 23:55

merci, alors juste le Svétol, et des BCAA ? il me reste encore des constructeurs. sinon pas de Créatine, pas de whey, n'y de protéine totale??

par **Nutrimuscle-Conseils** » 15 Jan 2013 00:07

si maltodextrine pendant l'effort quand c'est écrit
et une protéine pour la récup

par **metalking72** » 15 Jan 2013 20:45

carnitine pour améliorer ton endurance également

par **sith** » 15 Jan 2013 21:20

La bêta-alanine et la L-carnitine sont des compléments vraiment efficace.
Bêta-alanine contre la production d'acide lactique, moins de sensations de brulure et la carnitine apporte un surcroit d'energie en endurance ; tres efficace sur des CAP > 45'.
Les BCAA, maltodextrine, dextrose...

par **flo109** » 21 Jan 2013 19:01

est-ce qu'il y'a des contre indications si j'utilise le Svétol et de la L-Carnitine en même temps ?

par **Gilles** » 21 Jan 2013 19:07

flo109 a écrit:est-ce qu'il y'a des contre indications si j'utilise le Svétol et de la L-Carnitine en même temps ?

Non.
http://www.nutrimuscle.com/forum/viewto ... 532#102532

Compléments pour course à pieds ?

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