Comprendre les limites de l'efficacité de la β-alanine?

[Nutrimuscle-Conseils]

Human Skeletal Muscle has Large Capacity to Increase Carnosine Content in Response to Beta-Alanine Supplementation. A Systematic Review with Bayesian Individual and Aggregate Data E-Max Model and Meta-Analysis
Nathalia Saffioti Rezende bioRxiv 2019

Beta-alanine (BA) supplementation increases muscle carnosine content (MCarn), and is ergogenic in many situations. Currently, many questions on the nature of the Mcarn response to supplementation are open, and the response to these has considerable potential to enhance the efficacy and applications of this supplementation strategy.

Objective: To conduct a Bayesian analysis of available data on the Mcarn response to BA supplementation. Methods: A systematic review with meta-analysis of individual and published aggregate data using a dose response (Emax) model was conducted. The protocol was designed according to PRISMA guidelines. A three-step screening strategy was undertaken to identify studies that measured the Mcarn response to BA supplementation. In addition, individual data from 5 separate studies conducted in the authors laboratory were analysed. Data were extracted from all controlled and uncontrolled supplementation studies conducted on healthy humans. Meta-regression was used to consider the influence of potential moderators (including dose, sex, age, baseline Mcarn and analysis method used) on the primary outcome.

Results and Conclusion: The Emax model indicated that human skeletal muscle has large capacity for non-linear Mcarn accumulation, and that commonly used BA supplementation protocols may not come close to saturating muscle carnosine content. Neither baseline values, nor sex, appear to influence subsequent response to supplementation. Analysis of individual data indicated that Mcarn is relatively stable in the absence of intervention, and effectually all participants respond to BA supplementation (99.3% response [95%CrI: 96.2 - 100]).

[Nutrimuscle-Conseils]

For example, inter-individual variation in response to supplementation is high [12], yet little is known about what factors underpin this [15].

Tissue saturation represents the point at which the rates of synthesis match decay, and so content will remain constant despite continued supplementation. The lack of data at higher BA doses limits precision regarding the point at which human skeletal muscle saturation may occur; however, our analyses suggest that humans have very large capacity to accumulate MCarn and that naturally occurring baseline levels are far below that which the muscle is capable of maintaining.

[Nutrimuscle-Diététique]

Le muscle squelettique humain a une grande capacité à augmenter la teneur en carnosine en réponse à la supplémentation en bêta-alanine. Une revue systématique avec le modèle E-Max et la méta-analyse des données bayésiennes individuelles et agrégées
Nathalia Saffioti Rezende bioRxiv 2019

La supplémentation en bêta-alanine (BA) augmente la teneur en carnosine musculaire (MCarn) et est ergogène dans de nombreuses situations. Actuellement, de nombreuses questions sur la nature de la réponse de Mcarn à la supplémentation sont ouvertes, et la réponse à celles-ci a un potentiel considérable pour améliorer l'efficacité et les applications de cette stratégie de supplémentation.

Objectif: Mener une analyse bayésienne des données disponibles sur la réponse de Mcarn à la supplémentation en BA. Méthodes: Une revue systématique avec méta-analyse des données agrégées individuelles et publiées utilisant un modèle dose-réponse (Emax) a été réalisée. Le protocole a été conçu selon les directives PRISMA. Une stratégie de dépistage en trois étapes a été entreprise pour identifier les études qui mesuraient la réponse de Mcarn à la supplémentation en BA. De plus, les données individuelles de 5 études distinctes menées dans le laboratoire des auteurs ont été analysées. Les données ont été extraites de toutes les études de supplémentation contrôlées et non contrôlées menées sur des humains en bonne santé. La méta-régression a été utilisée pour considérer l'influence des modérateurs potentiels (y compris la dose, le sexe, l'âge, la base de Mcarn et la méthode d'analyse utilisée) sur le résultat principal.

Résultats et conclusion: Le modèle Emax a indiqué que le muscle squelettique humain a une grande capacité d'accumulation de Mcarn non linéaire, et que les protocoles de supplémentation en BA couramment utilisés peuvent ne pas se rapprocher de la teneur en carnosine musculaire saturante. Ni les valeurs initiales ni le sexe ne semblent influencer la réponse ultérieure à la supplémentation. L'analyse des données individuelles a indiqué que Mcarn est relativement stable en l'absence d'intervention, et en fait, tous les participants répondent à la supplémentation en BA (réponse de 99,3% [95% CrI: 96,2 - 100]).

Par exemple, la variation interindividuelle en réponse à la supplémentation est élevée [12], mais on sait peu de choses sur les facteurs qui la sous-tendent [15].

La saturation tissulaire représente le point auquel les taux de synthèse correspondent à la décroissance, et donc le contenu restera constant malgré la supplémentation continue. Le manque de données à des doses plus élevées de BA limite la précision concernant le point auquel la saturation des muscles squelettiques humains peut se produire; cependant, nos analyses suggèrent que les humains ont une très grande capacité d'accumulation de MCarn et que les niveaux de base naturels sont bien inférieurs à ceux que le muscle est capable de maintenir.