Concours de Dips Nutrimuscle & Fysiki

[Gilles-Fysiki]

Bonjour à tous,

Je suis Gilles du site Fysiki.com, je suis venue vous annoncer aujourd’hui un concours qui devrait vous intéresser ^^



Le but de ce premier concours est de réaliser le maximum de répétitions de dips en une seule série (répulsions aux barres parallèles). Le concours a débuté le 16 janvier 2012 et s’arrêtera le 16 février 2012. Nul besoin d’être un champion de musculation pour participer à ce concours, sur Fysiki ce ne sont pas que les meilleurs qui sont récompensés. Un participant sera tiré au sort pour également recevoir un lot, génial non ?
Pour que votre performance soit validée il faudra :
- Faire le maximum de dips en une seule série
- Vous filmer de profil durant la séance
- Descendre de manière à ce que vos bras soient en dessous de la parallèle
- Enregistrer votre entraînement sur fysiki : ici.
- Joindre la vidéo à votre entraînement sur fysiki
Vous pouvez faire autant d’essai que vous le souhaitez, c’est votre meilleure performance qui sera prise en compte.

De nombreux lots à gagner avec NutriMuscle :
- 1er : 6kg Protimuscle
- 2ème : 4kg Protimuscle
- 3ème : 4kg Protimuscle
- Lot tiré au hasard : 4kg Muscle Whey 4

On vous attend nombreux, pour relever le défi cliquez ici

[pouetpouet]

Sympa comme initiative le tirer au sort.

Cependant, je reste surpris que ce type de concours est souvent sur les dips, et jamais sur le squat par exemple.

Cela n'encourage pas les débutants à faire des séances full.

Pour les plus anciens dans le milieu, est-ce depuis l'essor de la méthode OL, très axé sur les dips, ou était-ce déjà comme ça avant ?

[Gilles-Fysiki]

Le problème du squat (à vide) pour un concours est le nombre de répétitions. Nous avons beaucoup de membres qui dépassent les 300, 500 voire 2011 (un seul à ma connaissance ^^). L'exercice est par conséquent beaucoup plus contraignant à filmer, exécuter et suivre

Nous avions d'abord pensé au squats sur une jambes, mais il y a beaucoup trop de récalcitrants à cet exercice

[pouetpouet]

1 jambes ?

Vous êtes de grands malades

[Administrateur]

Bonjour Gilles-Fysiki et bienvenue sur le forum.

Merci d'avoir choisi Nutrimuscle pour vous accompagner dans votre 1er concours.

Bien à vous.

[Hadri]

1 jambes ?

Vous êtes de grands malades

ouai mais à vide !! c'est déjà plus limitant au nombre de reps c'est sur !!
Bon courage à tous, moi ça me endommage les épaules donc je laisse ma place !!

puis il me reste 6kg de proti

[Sinok]

Le record de dips étant de 70 reps, je ne vois pas qui pourrait le battre ?
Perso j’arrive à faire des séries de 10 reps avec 50kg de leste en pesant 100kg mais à vide je ne dois pas aller au-delà de 50 reps et encore…

[Gilles-Fysiki]

Avec 50 reps tu seras dans le top 3

[micka]

c'est pas mal sa,mais dommage que l'on nous a pas prevenu plus tot!!!

[Sinok]

Avec 50 reps tu seras dans le top 3

à voir...

[pouetpouet]

J'ai testé ce soir, des "propres" (comme demandés) j'en passe 34... mais c'est vraiment pas mon truc les dips...

Sinon, rien à voir mais je viens de me faire calmer par l'exo dit "élévation oiseau"... laisse tomber, -6kg par rapport à l'élévation latérale...

[Aurelien]

J'ai essayé et je tourne à 34 ou 35 dips... moitié moins que l'autre à 70 lol , mais par contre si c'est lesté là c'est plus pareil

[Epsos17]

Ça me déboite l'épaule, je ne suis pas assez souple pour faire 30 rép. Sniff

[Petite souris]

Il faut être maigre ou petit.

[MR freeze]

Sinok tu devrais tenter le coup!

C'est passer à 55 rép le record, la perf des 70 rép daté d'un peu plus d'1 ans et demi donc il l'on supprimer.