Congélateur type à (ne pas ) avoir ;)

[EdenLog]

[micka]

je prend les snikers et les twix,je vous laisse le reste...

[pouetpouet]

Je prends les Skitties et les M&M's dans ce cas

[m-57]

Perso je suis plus salé que sucré !
Si je dois faire un bon écart, je préfère une bonne pizza, une raclette ou des lasagnes que des gateaux ou du chocolat par exemple ...

[pouetpouet]

Perso je suis plus salé que sucré !
Si je dois faire un bon écart, je préfère une bonne pizza, une raclette ou des lasagnes que des gateaux ou du chocolat par exemple ...

Hmmmm pizzaaaaaaaaaaaa ....

[m-57]

Perso, sa fait 2 mois que j'en ai pas touché une .... encore un mois a tenir et la fin du régime, on tient bon !

[pouetpouet]

Perso, sa fait 2 mois que j'en ai pas touché une .... encore un mois a tenir et la fin du régime, on tient bon !

Franchement, je suis à la diète également mais je suis pas compétiteur non plus... donc je m'autorise un repas bien calorique de temps en temps genre 1 pizza par mois ou tous les 2 mois...

Faut pas exagérer non plus, que je perde mes 3kg en 2 mois ou 3 mois, ça ne changera pas grand chose au final

[m-57]

Le problème c'est que un écart au régime sa peut te tuer tout le taf de plusieurs semaines, je suis pas compétiteur non plus, mais c'est une période de l'année où c'est strict, voila sa dure pas longtemps ...
Après les 9-10 autres mois de l'année, je m'autorise un écart pas par mois, mais par semaine, sur un repas ou sur toute une journée, donc no problem, mais au régime, je fais super gaffe ...

[pouetpouet]

Oui donc nous ne sommes pas dans la même configuration.

Je suis à la diète depuis fin Mars et jusqu'à Septembre (je ne souhaite pas perdre plus d'1kg par mois; -3kg pour le moment), avant d'attaquer une pdm lente sur 10 mois...

[QUI]

Un repas off une fois par sem, ce n'est pas un prob bien au contraire, surtout si il n'y a pas de date butoir et d'objectifs de compets

[m-57]

Ca fait du bien au moral et surtout sa permet de se fixer un objectif dans la semaine (et sa permet d'être un peu plus sociable par la même occasion ).
Parce que la sur 3 mois, j'ai du mal a en voir la fin, alors que sur 7 jours, sa passe vite, surtout que généralement, tu fais l'écart le samedi soir, tu culpabilise bien dimanche lundi et tu sais que t'es arrivé au bout le vendredi, donc ca laisse juste 2-3 jours à patienter

[Kazuya]

10% de repas relâche par semaine en régime sauf si tu prépares des compétitions ou séances photos est conseillé

[m-57]

Oué enfin, si on tient sans, je vois pas pourquoi a tout prix vouloir rajouter un repas triche à tout prix ..

[QUI]

Oué enfin, si on tient sans, je vois pas pourquoi a tout prix vouloir rajouter un repas triche à tout prix ..

pour ton organisme, surtout si ta diète est bancal des le départ et trop pauvre
bcps loupent leurs sèche car mauvais calcul au debut et ne mangent rien ou a des mauvais moment de la journée
Les gars que je prépare a des compet on un repas de relâche jusque j-6sem
La relâche est importante pour la tête et le corps

[m-57]

Vous allez presque me donner mauvaise conscience de ne pas faire d'écart