). Je prends des compléments musclewhey 5, créatine, BCAA, Oméga 3 depuis 2,3 mois je commence à voir de bon résultat. J'aurais vraiment voulu avoir vos conseils et idées sur l'alimentation, les moments et dosage ou prendre mes compléments, que je pourrais avoir sur une journée avec séance de musculation et pareil sur une journée off.Merci d'avance énormément pour vos réponse et votre aide et bonne journée à tous!
