Conseil de complements alimentaires

[lavacry]

bonsoir , je pratique le velo et la course a pied je voudrais savoir quel complement pourait convenir apres l'entainement ? ? (recuperation et prise de muscle ) merci .

[Nutrimuscle-Conseils]

prends protimuscle + dextrose + créatine pour commencer

[lavacry]

ok merci c'est a prendre quand et a quelle dose ? merci

[Nutrimuscle-Conseils]

protimuscle: matin + avant et après l'effort
dextrose: pendant l'effort
créatine: avec les principaux repas

[lavacry]

ok merci .