Je ne sais pas si on peut poser cette question sur le forum ou uniquement par mail, mais cela peut en intéresser plusieurs.
Ma femme, 38 ans, 2 enfants dont le dernier a 2 ans, n'arrive pas à perdre ses 5 derniers kilos de trop (1m55 - entre 52 et 53 kg actuels).
Elle court 3 fois par semaine entre 10 et 12 km, + abdos (150-200) et legmagic
Elle a suivi différents régimes, de lhyperprotéiné au plus strict sans succès (parfois tellement strict qu'elle a rencontré des effets secondaires, tels que perte de cheveux, chute de tension, etc...).
Avant les enfants, elle faisait 47 kg, et sans s'en rendre compte elle est même descendue une fois à 42 kg (beuuuurk...).
Son poids optimal est entre 47 et 48. Ces 5 derniers kilos sont malheureusement bien ancrés
Parmi la gamme nutrition minceur, qu'est ce qui pourrait etre le plus efficace pour elle ?
Merci
