par brice81 » 24 Déc 2015 10:26
Bonjour, j’ai 25 ans je pratique la musculation en salle 3 fois par semaine avec pour objectif une prise de masse musculaire raisonnable, avec un muscle bien dessiné. Je meure 1m 90 pour 76 kg je pratique la musculation depuis maintenant 1an et demi avec cet objectif, malgrès de bonne séance je n’ai pas une prise de muscle comme je le souhaiterais. Sachant que je travaille la nuit je suis donc le plus souvent fatigué et mon alimentation n’est pas idéale pour remplir mes objectifs que me conseillez vous comme type de produit ? Merci
