Conservation avoine + whey

[razorback27]

Bonjour.

Je vais commencer une nouvelle mission d'intérim et du coup je suis un peut embêté pour ma collation de l'après midi.
Je me demander si préparé mon shaker le matin a 7h ( 40gr de whey + 100gr de poudre d'avoine + 200ml d'eau) et le consommé l'après midi a 17h30 poserai un problème ?
J'ai surtout peur pour la conservation de la whey ....
Mon shaker serai au frai dans une glacière.

[loudo76]

moi je prépare presque tous les jours mon shaker vers 21h avant le coucher que je met au congélateur je le sort a 2h du matin pour allé au boulot que je consomme vers 9h -10h aucun problème temps qu'il n'ya pas de lait ca bouge pas chaud ou froid

[Gilles]

Si c'est suffisamment au frais, il n'y aura pas de problème.

Si vous conservez le mélange la nuit au réfrigérateur, ça va. C'est la chaleur qui risque de faire tourner vos protéines.

En revanche, boire trop froid peut provoquer des troubes intestinaux, donc attention !

Nutrimuscle recommande de consommer ses protéines dans un liquide à température ambiante.

Enfin, il reste toujours la solution d'emporter la poudre d'un côté et de l'eau minérale de l'autre, et de faire le mélange au dernier moment.

[razorback27]

Merci les gars, je vais donc essayé de préparer mon shaker demain matin, car la galère de faire les mélanges dans la voiture en débauchant.

[Administrateur]

Bonjour razorback27.

Vous avez aussi l'option thermos pour une bonne conservation.

Bien à vous.

[ZeKiwi]

Perso je prépare d'un côté mon shaker avec prot et flocons et d'un autre une bouteille d'eau, je laisse le tout dans ma voiture toute la journée et quand je pars du boulot je vide l'eau dans le shaker, je shake et je bois dans la voiture, comme ça pas de soucis de conservation et ça prend que 30 secondes de préparation avant de partir.

[Nutrimuscle-Conseils]

il y a aussi cette solution pour ceux qui ont le même genre de problème
http://www.nutrimuscle.com/forum/viewto ... 4596#94596