Contrôle musculaire des abdos

[Nutrimuscle-Conseils]

[kurganian]

C'est plutôt son transverse qu'il maitrise à donf.

[Loa]

Les abdos ne sont même pas tops.

[thanos999]

nubret a 2:20

[Administrateur]

Fastoche thanos999,

A ce petit jeu, le roi c'était lui :



A partir de 0:53

[thanos999]

nubret est bien au dessus, il arrive a les rapprocher

[nfi]

Enorme Nubret

[chapochapi]

Impressionnant pearson, il est très spectaculaire sans être énorme. Quel rapport dos/taille et toutes ces stries!

[magicdim]

trop balèze Nubret! comment il arrive a faire ça!!!!

[3utcher]

J'arrive à écarter mes abdos comme nubret, mais j'arrive pas à contracter mes obliques, donc c'est moche.
Et je suis gras.

Enorme n'empêche les deux.

[magicdim]

et bien une bonne sèche et le tour est joué, allez hophop, moi aussi je m'y suis mis pour l'été!

[3utcher]

Depuis octobre que je suis au régime.
Je prend mon temps, surtout que je vise un bf <10% tenable dans le temps.

[magicdim]

ha ok! et bien bon courage pour la seche alors!

[3utcher]

Merci.