Le cortisol nous réveille le matin

[Nutrimuscle-Conseils]

Morning and evening type: The cortisol awakening response in a sleep laboratory
Katja Petrowski Psychoneuroendocrinology Volume 112, February 2020, 104519

Highlights
• Significant effects of chronotype morningness vs. eveningness for CAR.
• Morningness was associated with an increased cortisol level upon awakening (S1) as well as a greater overall cortisol output (AUCG).
• Under well-controlled sleep-laboratory conditions, our data corroborate and extend earlier evidence.
• Chronotype is related to an altered cortisol secretion over the post-awakening period but does not show any association with the CAR as such.

Background
Earlier evidence indicated an association between chronotype and the cortisol awakening response (CAR). However, these earlier data were collected without objective control for participant compliance being available, which, following recent guidelines, is considered critical for ensuring data validity. Here, we are seeking to replicate these earlier findings within a well-controlled sleep laboratory set up.

Methods
The sample consisted of 103 young males, including 12 participants defined as ‘evening’ (MEQ < 41) and 20 participants defined as ‘morning type’ (MEQ > 59) types. All participants slept for one night in a sleep laboratory and were wakened at 6:30 AM the next morning. Saliva samples for the assessment of the CAR were collected under strict supervision at 0, 15, and 30 min post-awakening.

Results
Significant effects of chronotype emerged consistently from both dimensional analyses across the entire sample and from comparisons between morning vs. evening type. Overall, greater morningness was associated with an increased cortisol level upon awakening (S1) as well as with a greater overall cortisol output (AUCG), however, it was not associated with the CAR (AUCI).

Discussion
Our data corroborate earlier evidence by showing that, under well-controlled sleep-laboratory conditions, chronotype is related to an altered cortisol secretion over the post-awakening period with no association with the CAR. However, the results have to be replicated since it is only a single day study design.

[Nutrimuscle-Diététique]

Type matin et soir : La réponse d'éveil au cortisol dans un laboratoire du sommeil
Katja Petrowski Psychoneuroendocrinology Volume 112, février 2020, 104519

Points forts
• Effets significatifs de la chronologie matinale vs soirée pour la RCA.
• La matinée était associée à une augmentation du taux de cortisol au réveil (S1) ainsi qu'à une production globale de cortisol (AUCG) plus élevée.
• Dans des conditions de laboratoire du sommeil bien contrôlées, nos données corroborent et étendent des preuves antérieures.
• Le chronotype est lié à une altération de la sécrétion de cortisol au cours de la période post-éveil, mais ne montre aucune association avec la RCA en tant que telle.

Contexte
Des preuves antérieures ont indiqué une association entre le chronotype et la réponse d'éveil au cortisol (CAR). Cependant, ces données antérieures ont été collectées sans qu'un contrôle objectif de la conformité des participants soit disponible, ce qui, selon les directives récentes, est considéré comme essentiel pour garantir la validité des données. Ici, nous cherchons à reproduire ces résultats antérieurs dans un laboratoire de sommeil bien contrôlé.

Les méthodes
L’échantillon était composé de 103 jeunes hommes, dont 12 participants définis comme « soir » (MEQ <41) et 20 participants définis comme «type matin» (MEQ> 59). Tous les participants ont dormi une nuit dans un laboratoire du sommeil et ont été réveillés à 6h30 le lendemain matin. Des échantillons de salive pour l'évaluation de la RCA ont été prélevés sous stricte surveillance à 0, 15 et 30 min après le réveil.

Résultats
Des effets significatifs du chronotype sont ressortis de manière cohérente à la fois des analyses dimensionnelles sur l'ensemble de l'échantillon et des comparaisons entre le type matin et soir. Dans l'ensemble, une maturité plus élevée était associée à une augmentation du taux de cortisol au réveil (S1) ainsi qu'à une production globale de cortisol plus élevée (AUCG), mais elle n'était pas associée à la RCA (AUCI).

Discussion
Nos données corroborent des preuves antérieures en montrant que, dans des conditions de laboratoire de sommeil bien contrôlées, le chronotype est lié à une altération de la sécrétion de cortisol au cours de la période post-éveil sans association avec la RCA. Cependant, les résultats doivent être reproduits car il ne s'agit que d'un plan d'étude d'une seule journée.