NUTRIMUSCLE - Couché serré et incliné : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **audiomaniac** » 9 Jan 2009 23:13

pour toi nutrimuscle il ne faut jamais faire du dc en position large pour la "biomécanique" des épaules ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 10 Jan 2009 04:33

ça dépend de ta longueur d'avant -bras (pour pas s'arracher un pec) et de ta largeur d'épaules

par **audiomaniac** » 11 Jan 2009 15:24

comment faire pour un néophyte pour le déterminer ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 11 Jan 2009 16:51

il ne faut pas que ça tire trop sur le pec

par **audiomaniac** » 11 Jan 2009 18:31

donc tant qu il n y a pas de douleur c'est bon ?

par **thanos999** » 11 Jan 2009 19:22

J'aime bien, bien large a la smith machine

par **thanos999** » 14 Jan 2009 23:32

A prendre trop souvent large ya pas risque de prendre que vers l'extérieur?

Les pecs se develope de l'extérieur vers l'intérieur?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 15 Jan 2009 06:15

le plus grand risque, c'est la blessure

Couché serré et incliné