Course à pied

[kojak34]

Bonsoir ,un conseil SVP en ce moment j'alterne musculation et course à pied, je voudrais savoir quels BCAA prendre (juste avant de commencer) pour la course à pied et quels BCAA prendre pour la muscu. Merci à vous

[Nutrimuscle-Conseils]

je prendrais les BCAA résistance

[kojak34]

Ok merci et pendant mon footing idem BCAA résistance ???

[Nutrimuscle-Conseils]

oui

[kojak34]

OK merci pour réponse rapide, sympa

[louismarie04]

Bonjour
Perso je prend 2 peptan le matin et 1 Oméga 3 + 1 GLUCOSAMINE & CHONDROÏTINE après chaque footing et ou séance de musculation.
Pour le moment je n'ai pas à me plaindre de douleurs articulaires.
Salutations