La course à pieds endommage les articulations

[Nutrimuscle-Conseils]

A biomarker perspective on the acute effect of exercise with and without impact on joint tissue turnover: an exploratory randomized cross-over study
Jonathan J. Bjerre-Bastos European Journal of Applied Physiology volume 121, pages2799–2809 (2021)

Purpose
To investigate acute changes in biochemical markers of bone and cartilage turnover in response to moderate intensity exercise with and without joint impact in healthy human subjects.

Methods
A randomized, cross-over, exploratory, clinical study was conducted. Twenty healthy subjects with no history of joint trauma completed 30 min interventions of standardized moderate intensity cycling and running as well as a resting intervention 1 week apart. Blood samples were taken immediately before, four times after exercise and again the next day. Urine was sampled, before, after and the next day. On the day of rest, samples were taken at timepoints similar to the days of exercise. Markers of type I (CTX-I), II (C2M, CTX-II) and VI (C6M) collagen degradation, cartilage oligomeric matrix protein (COMP) and procollagen C-2 (PRO-C2) was measured. Trial registration number: NCT04542655, 02 September 2020, retrospectively registered.

Results
CTX-I was different from cycling (4.2%, 95%CI: 0.4–8.0%, p = 0.03) and resting (6.8%, 95%CI: 2.9–10.7%, p = 0.001) after running and the mean change in COMP was different from cycling (10.3%, 95%CI: 1.1–19.5%, p = 0.03), but not from resting (8.6%, 95%CI: − 0.7–17.8%, p = 0.07) after running. Overall, changes in other biomarkers were not different between interventions.

Conclusion
In this exploratory study, running, but not cycling, at a moderate intensity and duration induced acute changes in biomarkers of bone and cartilage extra-cellular matrix turnover.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Une perspective de biomarqueurs sur l'effet aigu de l'exercice avec et sans impact sur le renouvellement des tissus articulaires : une étude exploratoire randomisée croisée
Jonathan J. Bjerre-Bastos European Journal of Applied Physiology volume 121, pages 2799-2809 (2021)

But
Étudier les changements aigus des marqueurs biochimiques du renouvellement osseux et cartilagineux en réponse à un exercice d'intensité modérée avec et sans impact articulaire chez des sujets humains en bonne santé.

Méthodes
Une étude clinique randomisée, croisée, exploratoire a été menée. Vingt sujets en bonne santé sans antécédents de traumatisme articulaire ont effectué des interventions de 30 minutes de cyclisme et de course à pied d'intensité modérée standardisées ainsi qu'une intervention de repos à 1 semaine d'intervalle. Des échantillons de sang ont été prélevés immédiatement avant, quatre fois après l'exercice et à nouveau le lendemain. L'urine a été échantillonnée, avant, après et le jour suivant. Le jour de repos, des échantillons ont été prélevés à des moments similaires aux jours d'exercice. Les marqueurs de dégradation du collagène de type I (CTX-I), II (C2M, CTX-II) et VI (C6M), la protéine de la matrice oligomère du cartilage (COMP) et le procollagène C-2 (PRO-C2) ont été mesurés. Numéro d'enregistrement de l'essai : NCT04542655, 02 septembre 2020, enregistré rétrospectivement.

Résultats
Le CTX-I était différent du cyclisme (4,2 %, IC à 95 % : 0,4 à 8,0 %, p = 0,03) et du repos (6,8 %, IC à 95 % : 2,9 à 10,7 %, p = 0,001) après la course et la variation moyenne de Le COMP était différent du cyclisme (10,3 %, IC à 95 % : 1,1–19,5%, p = 0,03), mais pas du repos (8,6%, IC à 95 % : − 0,7–17,8%, p = 0,07) après la course. Dans l'ensemble, les changements dans les autres biomarqueurs n'étaient pas différents entre les interventions.

Conclusion
Dans cette étude exploratoire, courir, mais pas faire du vélo, à une intensité et une durée modérées a induit des changements aigus dans les biomarqueurs du renouvellement de la matrice extracellulaire osseux et cartilagineux.