Oui ma 2ème commande (en 1 mois 1/2), je félicite cette marque et continuerai dans le bon sens des progrès.
Un conseil :
Pour la prise des gelules creatines = 7 par jour fractionnés même pendant les jours de repos ???
Pour la prise des flocons avoine bio poudre = en mélangeant avec PROTEINES TOTALES mais la dose ??
Pour la prise des omégas 3 = aussi
je prends des bcaa anabolique en gelules = combien il faut prendre de quantite par jour = 6 G après l entrainement mais pdt les repas ??
Un grand merci
