Creapure creatine et retention d eau ?

[Bayko]

Bonjour a tous, je voulais savoir si la creapure creatine fait beaucoup de rétention d eau ? Un amis a qui j'ai conseillé Nutrimuscle me pose cette question et j'aimerais pouvoir lui répondre au mieux... et dans si oui comment réduire cette rétention ?

[Gilles]

Peut-être lui faire lire ceci :

Boujour tout le monde
Cependant j'ai une question :
Un bodybuilder qui a fait des concours (Colmar, France) ma expliquer qu'il supprimait la creatine pendant ses 3 mois de prepa conconcours car selon lui elle cause de la retention d'eau.

Etant bodybuilder j'ai testé avec sans créatine mes préparations et je te confirme que la créatine ne fait pas de rétention d'eau extra cellulaire (entre la peau et le muscle) mais bien intra-musculaire (dans les muscles) d'où un gain de poids dans les débuts d'une supplémentation.

http://www.nutrimuscle.com/forum/viewto ... 2961#82961

[Bayko]

Merci Gilles tu va finir par rejoindre la team nutrimuscle toi