Créapure créatine

[Jekyl]

Bonjour,

Ma question parait peut-être idiote mais j'ai cherché sur l'utilisation de la créatine et ils expliquent qu'il faut faire des cures de 4 semaines mais pour une prise de combien de temps?

[Jekyl]

Après avoir fouillé sur le forum j'ai trouvé ma réponse, apparemment il ne faut jamais s'arrêté d'en prendre, donc j'ai passé commande, 350g pour tester les effets et si la créatine est plaisante, je prendrais 1 voir 2 kg.
(la créatine augmente les capacités du cerveau genre comme limitless)

[paN]

ça serai bien ^^

[Jekyl]

En parlent de créapure créatine je voudrais savoir qu'elles sont les doses à prendre lorsque l'on commence? Je pense qu'il est mieux d'augmenter la dose petit à petit pour habituer son corps plutôt que de commencer à 3g ou 5g par jour. Après je peux me tromper et dans ce cas, comme dans l'autre, j'aimerais bien avoir de petits conseilles

[Administrateur]

Bonjour Jekyl.

Non, pas de période d'adaptation pour la Creapure créatine.

La question n'est pas la quantité que vous en consommez, mais la quantité que vos muscles voudront bien en retenir. Donc, 3 à 5g ne sont pas de trop dès le 1er jour.

Bien à vous.

[Jekyl]

Waho! Merci pour la rapidité de réponse.
Et merci pour cette réponse.