par Kawaah » 27 Oct 2011 19:54
J'ai aussi eu des effets avec la creapure en 1 mois d'utilisation je suis passer sur une barre EZ 5 kilo de chaque cotés difficilement a 7 kilo de chaque cotés difficilement aussi ( Je travaille en Pyramide pour cette exo : J'en fait une je passe a mon camarade il en fait 1 apres j'en fait 2 il en fait 2 ect jusqu'a 10 et on redescend )