La créatine peut-elle lutter contre la diminution associée aux habiletés visuomotrices associée à la fatigue mentale?
Van Cutsem Médecine et sciences dans les sports et les exercices: 7 août 2019 -
Objectif L’importance du cerveau dans le sport a récemment été confirmée par l’effet négatif de la fatigue mentale sur les habiletés psychomotrices spécifiques au sport. La supplémentation en créatine améliore la force, mais peut également améliorer le fonctionnement cognitif. Pour explorer le rôle de la créatine dans la lutte contre la MF, nous avons évalué si la supplémentation en créatine neutralisait la déficience associée à la MF dans les habiletés psychomotrices spécifiques au sport.
Méthodes À 23 ° C, 14 participants en bonne santé (4F 10M; moyenne ± ET; âge: 24 ± 3 ans; masse: 74 ± 13 kg; taille: 179 ± 9 cm) ont été réalisés - contrebalancés, croisés et à double insu - a 90- min tache fatigante mentalement (c.-à-d. tâche de Stroop) dans deux conditions différentes: après une supplémentation en créatine pendant 7 jours (RC; 20 g / jour) et après une supplémentation en lactate de calcium de 7 jours (PLAC; placebo), séparés par une période de 5 semaines lavage. Dans les deux cas, une tâche visuo-motrice spécifique au sport de 7 minutes, une tâche d'endurance force-force de la poignée et une tâche de Flanker de 3 minutes ont été effectuées avant et après la tâche fatigante mentalement. Les réponses physiologiques et perceptuelles ont été mesurées tout au long du protocole.
Résultats L' endurance de force des poignées était plus élevée chez les CR que chez les PLAC (p = 0,022). Temps de réponse visuomoteur avec facultés affaiblies MF (+ 4,4%; p = 0,022) et précision de Flanker (-5,0%; p = 0,009) dans les deux conditions. La précision sur la tâche Stroop était plus élevée dans CR que dans PLAC (+ 4,9%; p = 0,026). Parmi les paramètres physiologiques et perceptuels, seuls la motivation et la vigueur (p ≤ 0,027) étaient plus faibles en CR comparés au PLAC.
Conclusion La supplémentation en créatine a amélioré les performances physiques (endurance) et les capacités cognitives prolongées (précision de Stroop), sans toutefois lutter contre les déficiences induites par la fatigue mentale dans les performances psychomotrices ou cognitives (Flanker) spécifiques au sport. Ces résultats méritent d’être approfondis sur le rôle potentiel de la créatine dans la lutte contre les diminutions associées à la MF dans les performances sportives prolongées (par exemple, match de football de 90 minutes) et suggèrent un rôle de la phosphocréatine cérébrale dans la MF.
