Creatine et Bcaa

[Alessandro]

Bonjour a tous ! Simple question peut on prendre 5g de BCAA en meme temps que 2 gr de creatine en post training ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Tu peux mélanger les 2 mais ils ne suffisent pas à eux deux en post-training
il faut, au moins, plus de protéines

[Alessandro]

Oui toutes façon je prends mes 30 gr de musclewhey , mais je savais pas si il etait possible ou pas de melanger la creatine et les bcaa en meme temps au point de vue santé

[Nutrimuscle-Conseils]

le mélange est bon coté santé et efficacité

[Alessandro]

Ok merci de vos reponses !!! Pouvez vous mettre des liens avec des resultat de recherches etc etc prouvant l'efficacité ?

[Gilles]

Etudes scientifiques

[Nutrimuscle-Conseils]

Si tu regardes les fiches produits des suppléments qui t'intéressent, tu trouvera tout cela. Par exemple, pour les BCAA
https://www.nutrimuscle.com/produits/BC ... 00/#etudes